サークルＡ。
男子６名、女子６名。ひとり遅れて来るはずが間に合わなかったらしい。
はじめにストレッチ＆ウオーキング。
さて、最初ワルツ。
改めてやってみると様々な課題が見えてきた。
その修正に追われる。
特に今回は女子の方にいくつか問題が見つかる。
カウントと音楽に合ってないとか、足型がそもそも違うとか時間を費やして修正する。
休憩の後、ルンバ。
これもよく見ると問題だらけでやはり時間を費やして修正する。
サークルＢ。
いつものようにストレッチののちウオーキング。
最初はタンゴ。２周と３小節ぐらいなのだが、これがうまく合わない。私も後半は覚束ない感じでパートナーに迷惑をかける。
難しいステップがある。
わたしの課題はベニースクロスのあたりと後半のファラウエイリバースから続くステップ。
動きが速く少しでも躊躇するとガタガタになってしまうところがある。少し気弱になってきている。
もっと感覚を研ぎ澄まさねばいけない。
続いてワルツ。思ったより動けたが姿勢・ホールドが後半崩れてしっまているようだ。
あれほど当初意識していても、
いざ動き始めるとステップに気を取られておろそかになっているようだ。
道は険しい。ちょっと喜んでもすぐこの有様。身体に覚え込まさねばいけない。
どうするか？
サークルＢは１ヶ月休むつもりで今日申告したが、
撤回して恥をかきかき動き回らなければいけないだろう。
2012年6月16日土曜日
2012年6月13日水曜日
なかなかうまく合いません
いつもの会場。
あと１回レッスンすれば、この公民館は取り壊しになり新しい会場に移る。
まずストレッチ＆ウオーキングから。
女性は7人、男性6人。
いつものように、まずチャチャ。
ファンからニューヨーク２回、、クイックニューヨーク、アンダーアームターン、ハンド・ツー・ハンド、スリーチャチャ、スポットターン、スリーチャチャ、ニューヨーク、スポットターン、ターキッシュタウエル、ナチュラルトップ１回、アレマーナ、クロスベーシック、スイートハート、ショルダー・ツー・ショルダー、スポットタウン、後退スリーチャチャチャ、プログレッシブウオーク。
ここからつないでクイック。
発表会用に繰り返す。
なかなかうまく合わない。
途中なのであるが気分転換も含めてスローフォックストロットに。
2周目は
フェザーステップ、バウンス・ファラウエイ、フェザーフィニッシュ、スリーステップ、、ホバー、後退ステップ６歩。（フェザーフィニッシュ）、ファラウエイリバース、ランジまで。
ファラウエイリバース、ランジのところ思い切っていくといい。
以前うまくいったのにもう忘れている。
後半は再びチャチャからクイックの復習。
6月半ばだというのに２５度ぐらいあるらしい。蒸し暑い。
会場の冷房を消して解散する。
あと１回レッスンすれば、この公民館は取り壊しになり新しい会場に移る。
まずストレッチ＆ウオーキングから。
女性は7人、男性6人。
いつものように、まずチャチャ。
ファンからニューヨーク２回、、クイックニューヨーク、アンダーアームターン、ハンド・ツー・ハンド、スリーチャチャ、スポットターン、スリーチャチャ、ニューヨーク、スポットターン、ターキッシュタウエル、ナチュラルトップ１回、アレマーナ、クロスベーシック、スイートハート、ショルダー・ツー・ショルダー、スポットタウン、後退スリーチャチャチャ、プログレッシブウオーク。
ここからつないでクイック。
発表会用に繰り返す。
なかなかうまく合わない。
途中なのであるが気分転換も含めてスローフォックストロットに。
2周目は
フェザーステップ、バウンス・ファラウエイ、フェザーフィニッシュ、スリーステップ、、ホバー、後退ステップ６歩。（フェザーフィニッシュ）、ファラウエイリバース、ランジまで。
ファラウエイリバース、ランジのところ思い切っていくといい。
以前うまくいったのにもう忘れている。
後半は再びチャチャからクイックの復習。
6月半ばだというのに２５度ぐらいあるらしい。蒸し暑い。
会場の冷房を消して解散する。
2012年6月9日土曜日
クローズド・プロムナードの注意点
いまちょうど新しくタンゴ のレッスンに入ったところなので
ダンスブログを見ていたら「ダンスの知識」というブログに以下のような記事を見つけました。
「クローズド・プロムナード」のところです。
参考になると思いましたのでコピーさせて頂きました。
◆クローズド・プロムナード
クローズド・プロムナードとは、
ＰＰ（プロムナード・ポジション）の状態で、
男女がその状態（ＰＰ）のままＬＯＤへ２歩歩き、
３歩目で女子がクローズドポジションに閉じ、
４歩目で足を閉じ終了します。
男子
①左足 ＰＰで横へ（Ｓ） ＬＯＤに沿って壁斜めに向けて
Ｈ（ヒール）
②右足 ＰＰでＣＢＭＰに ＬＯＤに沿って壁斜めに向けて Ｈ（ヒール）
アクロスして前進（Ｑ）
③左足 横少し前へ（Ｑ） 壁斜めに向けて 足のＩＥ（インサイド・エッジ）
④右足 左足の少し後に 壁斜めに面してＷＦ（ホール・フット） クローズ（Ｓ）
女子
①右足 ＰＰで横へ（Ｓ） ＬＯＤに沿って中央斜めに向けて Ｈ（ヒール）②左足 ＰＰでＣＢＭＰに ＬＯＤに沿って中央斜めに向けて Ｈ（ヒール）
アクロスして前進（Ｑ）
③右足 横少し後へ（Ｑ） 壁斜めに背面して
ＢのＩＥ（インサイド・エッジ）、Ｈ（ヒール）
④左足 右足の少し前に 壁斜めに背面して ＷＦ（ホール・フット） クローズ（Ｓ）
◆第１歩目の注意
まず１歩目は男女とも、問題なくＰＰでよこへ進むことは出来ます。
しかし、男子左足壁斜めに向けてです！
女子も中央斜めに向けてです！
ＬＯＤに沿ってに横に進みますが、
決して、足をＬＯＤに向けないことです。
「ＰＰで横へ」の意味は、 「前進」ではなく、「横へ」なのです。
◆第２歩目の注意
最も問題となるのは、この第２歩目なのです。
第２歩目では男女とも、ＰＰでＣＢＭＰにアクロスして前進です。
さて、ここでＣＢＭＰとは？
先に、ダンス用語のところで述べましたが、
支え足（男子左足、女子右足）の線上又はアクロスして（前方又は後方に）置く足の位置でしたね？
しかし、ここでは線上ではなくアクロスしてるのです。
また、後退ではなく前進です。
支え足（男子左足、女子右足）をアクロスして前進する。
となります。
またもや、第１歩目と同じく
男子左足壁斜めに向けてです！
女子も中央斜めに向けてです！
ＬＯＤに沿ってに横に進みますが、
決して、足をＬＯＤに向けないことです。
そしてこの時に最も多い欠点はフットワークです！
男女ともトウでなく、ヒール（Ｈ）からです！
第１歩目も勿論、ヒール（Ｈ）からですが、
この第２歩目をトウ（Ｔ）から出る人が実に多いのです！
何故、トウからではいけないか？
トウはヒールより先端の前にあります。
男女が今から前に鋭く前進しようとしているのに、
足の前の部分のトウから、足の後の部分のヒールと着地すると、
「前から後と逆行運動となる」からです。
ヒールからトウと着地すると、
「後から前の推進運動となる」のです。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
私のチェックポイントは
１＞男女ともトウでなく、ヒール（Ｈ）からです！
２＞１歩目も２歩目もともに 男子左足壁斜めに向けてです！ 女子も中央斜めに向けてです！
のところです。
ダンスブログを見ていたら「ダンスの知識」というブログに以下のような記事を見つけました。
「クローズド・プロムナード」のところです。
参考になると思いましたのでコピーさせて頂きました。
◆クローズド・プロムナード
クローズド・プロムナードとは、
ＰＰ（プロムナード・ポジション）の状態で、
男女がその状態（ＰＰ）のままＬＯＤへ２歩歩き、
３歩目で女子がクローズドポジションに閉じ、
４歩目で足を閉じ終了します。
男子
①左足 ＰＰで横へ（Ｓ） ＬＯＤに沿って壁斜めに向けて
Ｈ（ヒール）
②右足 ＰＰでＣＢＭＰに ＬＯＤに沿って壁斜めに向けて Ｈ（ヒール）
アクロスして前進（Ｑ）
③左足 横少し前へ（Ｑ） 壁斜めに向けて 足のＩＥ（インサイド・エッジ）
④右足 左足の少し後に 壁斜めに面してＷＦ（ホール・フット） クローズ（Ｓ）
女子
①右足 ＰＰで横へ（Ｓ） ＬＯＤに沿って中央斜めに向けて Ｈ（ヒール）②左足 ＰＰでＣＢＭＰに ＬＯＤに沿って中央斜めに向けて Ｈ（ヒール）
アクロスして前進（Ｑ）
③右足 横少し後へ（Ｑ） 壁斜めに背面して
ＢのＩＥ（インサイド・エッジ）、Ｈ（ヒール）
④左足 右足の少し前に 壁斜めに背面して ＷＦ（ホール・フット） クローズ（Ｓ）
◆第１歩目の注意
まず１歩目は男女とも、問題なくＰＰでよこへ進むことは出来ます。
しかし、男子左足壁斜めに向けてです！
女子も中央斜めに向けてです！
ＬＯＤに沿ってに横に進みますが、
決して、足をＬＯＤに向けないことです。
「ＰＰで横へ」の意味は、 「前進」ではなく、「横へ」なのです。
◆第２歩目の注意
最も問題となるのは、この第２歩目なのです。
第２歩目では男女とも、ＰＰでＣＢＭＰにアクロスして前進です。
さて、ここでＣＢＭＰとは？
先に、ダンス用語のところで述べましたが、
支え足（男子左足、女子右足）の線上又はアクロスして（前方又は後方に）置く足の位置でしたね？
しかし、ここでは線上ではなくアクロスしてるのです。
また、後退ではなく前進です。
支え足（男子左足、女子右足）をアクロスして前進する。
となります。
またもや、第１歩目と同じく
男子左足壁斜めに向けてです！
女子も中央斜めに向けてです！
ＬＯＤに沿ってに横に進みますが、
決して、足をＬＯＤに向けないことです。
そしてこの時に最も多い欠点はフットワークです！
男女ともトウでなく、ヒール（Ｈ）からです！
第１歩目も勿論、ヒール（Ｈ）からですが、
この第２歩目をトウ（Ｔ）から出る人が実に多いのです！
何故、トウからではいけないか？
トウはヒールより先端の前にあります。
男女が今から前に鋭く前進しようとしているのに、
足の前の部分のトウから、足の後の部分のヒールと着地すると、
「前から後と逆行運動となる」からです。
ヒールからトウと着地すると、
「後から前の推進運動となる」のです。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
私のチェックポイントは
１＞男女ともトウでなく、ヒール（Ｈ）からです！
２＞１歩目も２歩目もともに 男子左足壁斜めに向けてです！ 女子も中央斜めに向けてです！
のところです。
2012年6月2日土曜日
2012年5月19日土曜日
休憩時間も惜しんで。
男性６人、女性8人。
女性１人お休み。見学参加男性１名。
さて、ストレッチ、ウオーク。
ワルツを2回。続いてタンゴを2回踊る。
今月課題のクイックステップ。
ナチュラルスピンターン、プログレッシブシャッセ、フォワードロック２回、ナチュラルターン、ティプルシャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、バックロック、クイックオープンリバース、ピボットターン、ブイシックスのあとに
フォワードロック２回連続、シャッセ、クイックオープンリバース、ピボットターンからクイックオープンリバース経て１０歩のステップが新たに加わった。何というのか聞きそびれた。
女性の中につまずく人が出てきて、休憩時間もそっちのけで練習している。
休憩のあと、
もう少しクイックを、ということになり、１０分ぐらい続ける。
そのあと、ルンバを少し踊り残りの時間はチャチャチャ。
一汗かきました。
（ｓｔ）
女性１人お休み。見学参加男性１名。
さて、ストレッチ、ウオーク。
ワルツを2回。続いてタンゴを2回踊る。
今月課題のクイックステップ。
ナチュラルスピンターン、プログレッシブシャッセ、フォワードロック２回、ナチュラルターン、ティプルシャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、バックロック、クイックオープンリバース、ピボットターン、ブイシックスのあとに
フォワードロック２回連続、シャッセ、クイックオープンリバース、ピボットターンからクイックオープンリバース経て１０歩のステップが新たに加わった。何というのか聞きそびれた。
女性の中につまずく人が出てきて、休憩時間もそっちのけで練習している。
休憩のあと、
もう少しクイックを、ということになり、１０分ぐらい続ける。
そのあと、ルンバを少し踊り残りの時間はチャチャチャ。
一汗かきました。
（ｓｔ）
2012年5月18日金曜日
着実に一歩進むこと
サークルＴＬ。
先週に続きワルツのベーシックの練習。
ナチュラルスピンターンの角度のところ。インピタスターンのところのフットワーク、ダブルリバーススピン、オープンテレマークに続くあたりなど丁寧に教えて頂く。
その際、基本的なことをチェック。
まず、男性の顔・目線は左手の指あたりを見るぐらいの角度、その延長上の高い位置。
また目線は、絶対下を見ないこと。ついつい見に行ってしまう悪い癖は今のうちに直してしまおう。
それに加えていまの私の課題であるホールド。
肘の張りでフレームをつくる。ゆったりとして大きなホールド、にはまだ程遠い。
というわけでダンスを楽しむにはまだまだだが、確実に着実に一歩一歩進むしかあるまい。焦ることはない。
残りの時間はサンバ。
足型をゆっくりなぞりながら進む。色々変化はあるが途中までで終わる。
来月からラテンはチャチャチャに変わる。
先週に続きワルツのベーシックの練習。
ナチュラルスピンターンの角度のところ。インピタスターンのところのフットワーク、ダブルリバーススピン、オープンテレマークに続くあたりなど丁寧に教えて頂く。
その際、基本的なことをチェック。
まず、男性の顔・目線は左手の指あたりを見るぐらいの角度、その延長上の高い位置。
また目線は、絶対下を見ないこと。ついつい見に行ってしまう悪い癖は今のうちに直してしまおう。
それに加えていまの私の課題であるホールド。
肘の張りでフレームをつくる。ゆったりとして大きなホールド、にはまだ程遠い。
というわけでダンスを楽しむにはまだまだだが、確実に着実に一歩一歩進むしかあるまい。焦ることはない。
残りの時間はサンバ。
足型をゆっくりなぞりながら進む。色々変化はあるが途中までで終わる。
来月からラテンはチャチャチャに変わる。
2012年5月12日土曜日
４年目に突入。夢中で。
いつもとは違う会場へ。
今月はすべて違うところだ。
男性９名、女性７名。
女性が４人お休みだった。
さて、いつものようにストレッチ＆ウオーキング。
まずはタンゴから。
ウオーク、プログレッシブリンク、クローズドプロムナード、バックコルテ、リバースターン、アウトサイドスイブル、ツイストターン、ダブルファーラウエイ、セイムフット、チェインジ、コントラチェック、ドラッグ、プロムナードターン＆ロックターン、シャッセ
に加えてダブルチェイス、シャッセ、リンクまでとなる。
何箇所かをチェックしながらこれを繰り返す。
タンゴは腰が据わってないと安定感がない。まだまだ、自由な感じにはならない。
休憩。
つづいてルンバ。
オープンフェイシングポジション、ファン、ホッケースティック、ニューヨーク３回、アンダーアームターン、ハンドツーハンド、アイーダ＆ロック、スポットターン、アレマーナ、オープニングアウトか。
わたしは今日から４年目に入った。
あっという間。夢中な時間だ。
今月はすべて違うところだ。
男性９名、女性７名。
女性が４人お休みだった。
さて、いつものようにストレッチ＆ウオーキング。
まずはタンゴから。
ウオーク、プログレッシブリンク、クローズドプロムナード、バックコルテ、リバースターン、アウトサイドスイブル、ツイストターン、ダブルファーラウエイ、セイムフット、チェインジ、コントラチェック、ドラッグ、プロムナードターン＆ロックターン、シャッセ
に加えてダブルチェイス、シャッセ、リンクまでとなる。
何箇所かをチェックしながらこれを繰り返す。
タンゴは腰が据わってないと安定感がない。まだまだ、自由な感じにはならない。
休憩。
つづいてルンバ。
オープンフェイシングポジション、ファン、ホッケースティック、ニューヨーク３回、アンダーアームターン、ハンドツーハンド、アイーダ＆ロック、スポットターン、アレマーナ、オープニングアウトか。
わたしは今日から４年目に入った。
あっという間。夢中な時間だ。
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