スリムさんのダンス日記

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2019年11月14日木曜日

繰り返しの練習2

ウインナワルツ。1か月だけのプログラム。

今日も女子は8名、男子は全員の７名の参加している。

とりあえずナチュラルターンとリバースターンだけ。

会場の2か所からそれぞれ一斉にスタートする。

初めての人もいる。繰り返しの練習。

後半は、ジャイブ。2ケ月目。

後半に差し掛かっている。

ジャイブの基本ステップ

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2019年11月7日木曜日

繰り返しの練習

今日からウインナワルツ始まる。

女子は8名、男子6名の参加。

とりあえずナチュラルターンとリバースターンだけ。

男女各2名お休みしている。

繰り返しの練習続く。

後半は、ジャイブ。2ケ月目。

フォーラウエイ・ロック、チェンジオブプレイス、ウイップ、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、ストップアンドゴー、オーバーターンドチェンジ・オブ・プレイス、フォワードロック、フリックボールチェンジ、シャッセ、ニューヨーク～シンプルスピン、フォーラウエイウイップ２回、ダブルクロスウイップ、フリックシャッセ、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク、ツイストシャッセ、フットチェンジ～フォワードロック

ぐらいまで進んだ。

ジャイブの基本ステップ

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2018年10月25日木曜日

そんなに簡単ではない

まずは、ウインナワルツ。

プリパラレーションから。

ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジ

の繰り返しで、ＬＯＤを回る。

８回づつだと目が回るので４つ目で変わるようにする。

１回で１８０度の計算。

ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジ

最後にフレッカールを少しやってみる。

なかなかうまくいかない。簡単そうに見えてそんなに簡単ではない。

後半は、ジャイブ。

フォーラウエイ・ロック、チェンジオブプレイス、ウイップ、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、ストップアンドゴー、オーバーターンドチェンジ・オブ・プレイス、フォワードロック、フリックボールチェンジ、シャッセ、ニューヨーク～シンプルスピン、フォーラウエイウイップ２回、ダブルクロスウイップ、フリックシャッセ、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク、ツイストシャッセ、フットチェンジ～フォワードロック

と進んだ。

女性は８人来ていました。男性は５人でした。

チャチャチャの基本ステップ

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2018年10月11日木曜日

丁寧に進める

レッスンは、今日からウインナワルツとジャイブがはじまった。

先週は公民館がお休み状態で使えませんでした。

まずは、ウインナワルツは、プリパラレーションから。

ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジ

の繰り返しで、ＬＯＤを回る。８回づつだと目が回るので４つ目で変わるようにする。

はじめての人もいるので、た。

後半は、ジャイブ。

フォーラウエイ・ロック、チェンジオブプレイス、ウイップ、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、ストップアンドゴー、オーバーターンドチェンジ・オブ・プレイス、フォワードロック、フリックボールチェンジ、シャッセ、ニューヨーク～シンプルスピン、フォーラウエイウイップ２回、

あたりまでだろうか。

このあと

ダブルクロスウイップ、フリックシャッセ、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク、ツイストシャッセ、フットチェンジ～フォワードロック、

などと進む予定。

ちょっと気になっていました男性の人数、今日は６人が参加していました。

女性は９人来ていました。

チャチャチャの基本ステップ

クイックステップの基本ステップ
チャチャチャの基本ステップ

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2017年11月30日木曜日

少し調整しながら

今日も復習コーナーはウインナワルツからです。

フレッカールなしで、ナチュラルターンとリバースターンだけで踊りました。

さて、クイックステップ。

予備歩、ナチュラルスピンターン、サイド・クロス、フォラウエイリバース＆ピボット、テレマーク、テレスピン～ハイホバー、スウエイチェンジ、プロムナード、ステップホップ　２回、シャッセ、ステップホップ、シャッセ、ナチュラルターン、ランニングライトターン、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン、オーバーターン、ターニングロック～ＰＰ

までいきました。

テレマーク、テレスピン～ハイホバー、スウエイチェンジのあたりが、なかなかタイミングがあわないところがあり、ハイホバーをＳＳＳとしました。

女子が途中ＰＰになってしまう人もいて、なかなかうまくいかない場面もあります。

後半は、チャチャチャ。

ベーシックムーブメント、オープンヒップツイスト、ホッキースティック、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ，Ｌ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｌ）、ニューヨーク～タップ、アンダーアームターン　男性シャッセ、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックムーブメント、ナチュラルトップ２回、ホッキースティック、オープンヒップツイスト、スリーチャチャチャ、チェース、フットチェンジ～シャッセ

のあとに、

フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク、ツイストシャッセ、フットチェンジ～フォワードロック、

までいきました。

最後にアレマーナ、フォローマイリーバーを加えましたがほとんど時間がありませんでした。

チェース、フットチェンジ～シャッセ、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク、ツイストシャッセ、フットチェンジ～フォワードロオク、アレマーナ、フォローマイリーバー

のあたりは、今日もなんとかできました。今月でチャチャチャは終わり。

来月から、ジャイブの予定。

なお、参加は男性４人、女性９人でした。

今日は帰りがけ、わずかですがに雨が降ってきました。

＊ホールドに気を付けていながらも、フォラウエイリバース＆ピボットになると
どうしても右がいけないようだ。
「曲がる、かぶる」傾向のようだ。本人がわからないから本当に困る。
意識して練習しないと克服出来ないだろう。

当面の確認事項：
●死んでもホールドは崩さない。

関連参照：動画で見る

関連参照２：

2017年11月23日木曜日

なんとかできた！

出掛けるときには、わずかに雨が降っていました。

今日も復習コーナーはウインナワルツでした。

ナチュラルターンとリバースターンだけです。

さて、クイックステップ。

予備歩、ナチュラルスピンターン、サイド・クロス、フォラウエイリバース＆ピボット、テレマーク、テレスピン～ハイホバー、スウエイチェンジ、プロムナード、ステップホップ　２回、シャッセ、ステップホップ、シャッセ、ナチュラルターン

のところに、きょうは、

ランニングライトターン、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン、オーバーターン、ターニングロック～ＰＰ

までいきました。おもしろくなってきました。

このあたらしく入ってきたランニングライトターン以下がなかなか男女の息があわないところがある。

後半は、チャチャチャ。

ベーシックムーブメント、オープンヒップツイスト、ホッキースティック、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ，Ｌ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｌ）、ニューヨーク～タップ、アンダーアームターン　男性シャッセ、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックムーブメント、ナチュラルトップ２回、ホッキースティック、オープンヒップツイスト、スリーチャチャチャ、チェース、フットチェンジ～シャッセ

のあとに、

フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク、ツイストシャッセ、フットチェンジ～フォワードロオク、アレマーナ、フォローマイリーバー

までいきました。

先週、てこずったスリーチャチャチャからの

チェース、フットチェンジ～シャッセ、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク、ツイストシャッセ、フットチェンジ～フォワードロオク、アレマーナ、フォローマイリーバー

のあたりは、なんとかできるようになりました。

２時間のレッスンを終え、そとに出ると、きれいな晴天になっていました。

なお、参加は男性３人、女性８人でした。

当面の確認事項：
●死んでもホールドは崩さない。

関連参照：動画で見る

クイックステップの基本ステップ
チャチャチャの基本ステップ

関連参照２：

2016年7月28日木曜日

覚えきらないといけない。

今日も、男性は５人、女性は９人の参加でした。

何かと用事があり、お休みのようです。

「そろそろ、梅雨が明けますか？」というのが今日のあいさつだった。

今日も復習タイムはタンゴ。１周目だけ踊りました。

ウインナワルツ。最終回です。

まずは、プリパラレーションから、

ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジ

フレッカールのステップの復習のところ。

ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、リバースフレッカール、コントラチェック、ナチュラル・フレッカール、ナチュラルターン

までです。

４つ目にバックのチェンジと８つ目にフォワードのチェンジを入れて、目が回らないようにしています。

フレッカールは、リバースターンの４つ目からリバースフレッカール。右へ３つ。１つ目と３つ目は左足で右足にロックをかける。

コントラチェックのあとはナチュラルフレッカールは４つですが、今度は２つ目と４つ目に右足を左足の後ろにまわしロックをかけるのです。

そのあとナチュラルターンに戻る。

男性と女性の息が合わないとなかなか上手くいきません。

男性は、コーナーでの回転量、前進を大きめにとり、後退は小さめ、こじんまりのステップを意識しながら踊ることなど細かい注意事項などもある。

結局、１ヶ月４回のレッスンでは覚えきらないようなところがあった。実は前回もそうだったので、そろそろしっかり覚えきらないといけない。

そう思い家に帰ってから、何度かやってみてフレッカールの足形はハッキリわかった。

ゆっくりやって体に定着させていくしかない。こんどの自由練習の時に最終確認するつもり。

後半は、サンバ。

サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバ・ウオーク、シャドー・ボタフォゴ、トラベリング・ポルタ、ポルタ・スポットターン、ツーウオーク、トラベリングボルタ、サンバ・ロックス、
メイポール、サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク

あたりまで。

来週から、スローとパソドブレが始まる。

関連参照：動画で見る

2016年7月21日木曜日

ウインナワルツのつづき

ウインナワルツ３回目です。

さて、男性は４人、女性は９人の参加がありました。

外は少し暑さが少しおさまって、２５、６度ぐらいで過ごしやすい感じです。

それでも冷房は入れてのレッスンです。

今日も復習タイムはタンゴ。１周目だけ踊りました。３回目

ウインナワルツ。

３回目です。男性と女性の息が合わないとなかなか上手く流れません。

男性は、コーナーでの回転量、前進大きめ、後退小さめのステップを意識しながら踊っています。

まずは、プリパラレーションから、

ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジ

フレッカールのステップは。

ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、リバースフレッカール、コントラチェック、ナチュラル・フレッカール、ナチュラルターン

までです。

４つ目と８つ目にチェンジを入れて目が回らないようにしています。

リバースターンの４つ目からリバースフレッカール。右へ３つ。１つ目と３つ目は左足を右足にロックをかける。

コントラチェックのあとはナチュラルフレッカールは４つですが、２つ目と４つ目に右足を左足にロックする。そのあとナチュラルターンに戻る。

フレッカールはふたりがクルクルまわるのですが、これもふたりの息が合わないとうまくいきません。

早いので、躊躇はできないのです。相当練習しないとうまくいかないかもしれません。

きょうのチェックポイント：フレッカールのステップについて。

我がサークルの場合は、リバースターンの４２３のところから入る。

●リバース・フレッカール
・横・後横・横・前・横・前・横・後横・横

●ナチュラル・フレッカール
・前・横・前・横・後横・横・前・横・前

ふたつで１８０度回る周り方をしています。

後半は、サンバ。

サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバ・ウオーク、シャドー・ボタフォゴ、トラベリング・ポルタ、ポルタ・スポットターン、ツーウオーク、トラベリングボルタ、サンバ・ロックス、
メイポール、サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク

あたりまで。

関連参照：動画で見る

2016年7月14日木曜日

フレッカールのステップは

ウインナワルツの続きです。

さて、男性は５人、女性は９人の参加でした。

みなさんいろいろと用事があるようで、今日も数人がお休みです。

外は３０度を超える猛暑となっています。

ホールの中は冷房をガンガン入れています。

復習タイムはタンゴの１周目だけ踊りました。

ウインナワルツ、２回目スタートです。実際の音楽はかなり早いです。

男性は、コーナーでの回転量、小さめの後退ステップを意識しながら踊ります。

まずは、プリパラレーションから、

ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジ

の繰り返しで、ＬＯＤを回っていきます。相手を変えて次々と踊ります。

今日はこの続き、フレッカールのステップを後半やりました。

ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、リバースフレッカール、コントラチェック、ナチュラル・フレッカール、ナチュラルターン

までです。

きょうのチェックポイント：フレッカールのステップについてのメモ。

我がサークルの場合は、リバースターンの４２３から

●リバース・フレッカール
・横・後横・横・前・横・前

たとえば、上の「前」とは、
左足爪先を内側に向けるようにしながら右足の前に置く。60度左へ回転する。
ことです。以下は同じです。

●ナチュラル・フレッカール
・前・横・前・横・後横・横

右足爪先を内側に向けるようにしながら左足の前に置く。60度右へ回転する。

を順番にきれいにやっていきます。

ですがあまりはっきりとステップしない方がいいように思いました。緩い感じでいいようです。

これは家などで徹底して練習しないとなかなかすぐには覚えきれないようです。

実際、家に帰って復習してみて少しわかったように思いました。

次回それを確かめようと思っています。

ウインナワルツはそんなに何回もレッスンするわけにもいきませんが、４回で間に合わないこともあるかも知れません。かなり集中してあと２回、頑張ってみよう。

後半は、サンバ。

サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバ・ウオーク、シャドー・ボタフォゴ、トラベリング・ポルタ、ポルタ・スポットターン、ツーウオーク、トラベリングボルタ、サンバ・ロックス、
メイポール、サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク

あたりまで。

関連参照：動画で見る

2016年7月7日木曜日

１ヶ月間だけ、ウインナワルツ

さて、男性は5人、女性は11人の参加がありました。

今日もいろいろと用事があるようで、数人休んでいます。

ものすごい暑さで３５度を超える猛暑となっています。

でも部屋の中は冷房をガンガン入れています。

復習タイムはタンゴの１周目だけ踊りました。

我がサークルは10ダンス踊ります。

で、今日から１ヶ月間だけ、ウインナワルツなのです。

まずは、プリパラレーションから、

ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジ

の繰り返しで、ＬＯＤを回っていきます。音楽もテンポは速いのでなかなか決まりません。

少しテンポを遅らせて踊ることにしました。

みな汗だくになりながらのレッスンなのでした。

きょうのチェックポイント：

・ウインナ・ワルツ。最初の１２３２２３で、だいたい180度回転するように心がける。

・もうひとつは、
前進ステップは外回りなので大きめに、後退ステップは内回りなので小さく踊る。
こうすると、男女が互いに踊りやすくなるからです。

後半は、サンバ。

サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバ・ウオーク、シャドー・ボタフォゴ、トラベリング・ポルタ、ポルタ・スポットターン、ツーウオーク、トラベリングボルタ、サンバ・ロックス、
メイポール、サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク

あたりまで。

関連参照：動画で見る

2015年6月3日水曜日

10ダンスはいろいろ大変？

今日の参加者、男性は6人、女性が１1名。

まずはウインナワルツです。

パラレーション、ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジ、

続けてナチュラル・ターン、バックワード・チェンジ、リバース・ターン、リバース・フレッカール、コントラチェック、ナチュラル・フレッカール、ナチュラル・ターン

休憩後もしばらく、ウインナワルツです。

残り時間パソドブレに充てる。

エレベーション・ツーライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス、プロムナード・つー・カウンター・プロムナード、プロムナード・クローズ、シャッセ・ツー・ライト、セパレーション、シンコペイペッド・セパレーションあたりまでだろうか。

このあとグランドサークル、シャッセ・ツー・ライト、フォーラウエイリバース、オープンテレマークなどに続くようだ。

ウインナワルツは今日これで最後。

リバース・フレッカール、コントラチェック、ナチュラル・フレッカールのところまでうまくいけるか。ゆっくり分解しながらならいけるのだが。

10ダンスはいろいろ大変？

といえば、そうかも知れませんが楽しみの方が上回ったでしょう。

関連参照：動画で見るダンス／イメージトレーニングしましょう。
ウインナワルツ/の基本ステップ
パソドブレの基本ステップ
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2015年5月21日木曜日

とりあえず進む

今日の参加者、男性は6人、女性が１1名。

さて、そんな中、まずはウインナワルツです。

パラレーション、ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジ、

続けてナチュラル・ターン、バックワード・チェンジ、リバース・ターン、リバース・フレッカール、コントラチェック、ナチュラル・フレッカール、ナチュラル・ターン

休憩後もしばらく、ウインナワルツです。

残り時間パソドブレに充てる。新しい二人にはこれもいきなりに思えるかも知れません。

エレベーション・ツーライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス、プロムナード・つー・カウンター・プロムナード、プロムナード・クローズ、シャッセ・ツー・ライト、セパレーション、シンコペイペッド・セパレーションあたりまでだろうか。

このあとグランドサークル、シャッセ・ツー・ライト、フォーラウエイリバース、オープンテレマークなどに続くようだ。

ウインナワルツはあと一回。リバース・フレッカール、コントラチェック、ナチュラル・フレッカールのところまでうまくいけるか。ゆっくり分解しながらならいけるのだが。

終わって、自由練習の時間。今日の復習を中心にやってみた。

関連参照：動画で見るダンス／イメージトレーニングしましょう。
ウインナワルツ/　
パソドブレの基本ステップ
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2015年5月14日木曜日

ちょっと時間がかかるかも

いつものホールに女性が１1名。男性は6人。

先週見学参加の男性は今日もやってきて入会した。

女性の新人は早速お休みで、懸念が当たるかも知れません。

さて、そんな中、まずはウインナワルツです。

パラレーション、ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジまで、とりあえず進む。

先週休みであった二人がなかなか覚えられない様子。

出来てしまえば、簡単なのですが、ちょっと時間がかかるかも知れません。

休憩後もしばらく、ウインナワルツです。

残り時間パソドブレに充てる。新しい二人にはこれもいきなりに思えるかも知れません。

エレベーション・ツーライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス

ウインナワルツもパソドブレもいい感じでした。みんなの顔が笑顔でとても満足げです。

ウインナワルツは２回の予定が今月１ヶ月することに変更しました。パソドブレは予定通り２ヶ月、８回の予定です。

関連参照：動画で見るダンス／イメージトレーニングしましょう。
ウインナワルツ/　
パソドブレの基本ステップ
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2015年5月7日木曜日

笑顔いっぱい。満足。

いつものホールに女性が１３名。男性は３人ほどお休みで４人のところに見学参加の男性が１名入って５名というところです。

この男性が入会してくれるのかわかりません。書類などは渡してあります。

来週は男性３人とも出てくるので賑やかになると思われます。

女性のほうは先月末で一人仕事都合でやめ、新しい人が入会できました。

続くかどうかわかりません。楽しそうにしてませんでしたから。

さて、そんな中いよいよ、まずはウインナワルツです。

パラレーション、ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジまで、とりあえず進む。

ナチュラルターン３回、バックワードでチェンジしてリバースターン３回、フォワードチェンジが基本でしょうか。

この３まで同じ、４でチェンジというカウントの仕方を忘れないことがポイント、かなと思いました。

出来てしまえば、簡単です。あとは音楽に合わせて楽しく、楽しくいきましょう。

休憩後もしばらく、ウインナワルツですが、時間を見てパソドブレに。ほとんどの人がはじめての経験です。

エレベーション・ツーライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス

ウインナワルツもパソドブレも新鮮な感じでした。みんなの顔が笑顔でとても満足げです。

新しいことに挑戦するのは楽しいのです。

ウインナワルツは２回の予定が今月１ヶ月することに変更しました。パソドブレは予定通り２ヶ月、８回の予定です。

関連参照：動画で見るダンス／イメージトレーニングしましょう。
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パソドブレの基本ステップ
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