スリムさんのダンス日記: スローフォックストロット

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2019年10月24日木曜日

時間いっぱいまで

スロー・フォックストロット。

２～３人、男子が休んでいる。

女子は全員１０名揃っていた。

５組ずつ、一度に今日は踊る。

ルーティンは前回と同じ。

後半は、ジャイブ。

フォーラウエイ・ロック、チェンジオブプレイス、ウイップ、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、ストップアンドゴー、オーバーターンドチェンジ・オブ・プレイス、フォワードロック、フリックボールチェンジ、シャッセ、ニューヨーク～シンプルスピン

まできた。

ジャイブは音楽も速いので、素早い動きになる。

レッスン時は少しテンポを遅らせているが、最後に標準に戻して踊ると、えらく速い感じがする。

今日も、時間いっぱいまで踊る。

確認事項：

●今年中にホールド完成させる
●早くなってしまうスローをどうにかする

ジャイブの基本ステップ

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2019年9月19日木曜日

余計なこと

スロー・フォックストロット。

2周目の

フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆ピボット、ダブルリバーススピン、チェンジオブディレクション、コントラチェック、

このあと、

ロンデ、ピボット、オープンテレマーク、カーブドフェザー

と続いていく。珍しく２周目まで早く流れて時間が余った。

サンバは、

いつもと同じステップ。

男性がふたり、女性もふたりお休みしている。

なぜか、いつもより少し早く終了した。

はじまる前にある女性から、前回私が「よかれ」と思って注意したことが
「気になって、この１週間眠れないほどだった。今後、あのような指摘はしないでほしい」
と言われた。
「先生にもよく同じところ注意されるんだけれど」
と言っていたが、直そうと思っても直らないのだ、とのこと。

私ならよくぞ指摘してくれた、感謝するのだが、世の中には色んな人がいるものだと改めて思うのだった。

余計なことは言わない、ということか。

確認事項：

●今年中にホールド完成させる
●タンゴのホールドをチェックする

関連参照：

サンバの基本ステップ
ダンスのある風景

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2019年9月12日木曜日

ゆっくりやろう

レッスンは、スロー・フォックストロットから。

先週から入会した人も参加している。

2周目の

フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆ピボット、ダブルリバーススピン、チェンジオブディレクション、コントラチェック、

のあたりを何度も繰り返す。新人は特にここら辺でつまずいているようだ。

ここから

ロンデ、ピボット、オープンテレマーク、カーブドフェザー、アウトサイドスピン

と続いていく。

サンバは、

いつもと同じステップだが、1ケ月長くやるので、ゆっくりマスターしていけばいい。

確認事項：

●今年中にホールド完成させる
●タンゴのホールドをチェックする

関連参照：

サンバの基本ステップ
ダンスのある風景

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2019年9月5日木曜日

ラテン期間長くする

ラテンの扱い方として、これまで２か月単位だったものを３ケ月単位とする。

１回のスタンダード、ラテンの時間配分は変えないで、ラテンを１ケ月多くした。

レッスンは、スロー・フォックストロット。

2周目に入った。フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆ピボット、ダブルリバーススピン、チェンジオブディレクション、コントラチェック、

ここから

ロンデ、ピボット、オープンテレマーク、カーブドフェザー、アウトサイドスピン

と続いていく。

なかなかおもしろい。楽しみだ。

サンバは、

いつもと同じステップ。

確認事項：

●今年中にホールド完成させる
●タンゴのホールドをチェックする

2019年8月29日木曜日

順序逆に

今日はラテンからはじめてほしい、という要望があった。

なので、サンバから、

いつもと同じステップ。

サンバをあまり踊っていない、というメンバーに応えたもの。

ラテンは２か月サイクルで回していたのが３ケ月も視野に入れて考えていく。すべてメンバーがよかれ、と思うものをするだけ。

レッスンは、スロー・フォックストロット。

2周目に入った。フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆ピボット、ダブルリバース
スピン、チェンジオブディレクション、コントラチェック、

ここから

ロンデ、ピボット、オープンテレマーク、カーブドフェザー、アウトサイドスピン

と続いていく。

なかなかおもしろい。楽しみだ。

確認事項：

●今年中にホールド完成させる
●タンゴのホールドをチェックする

2018年8月30日木曜日

夏の終わり

今日も復習をやってから、

スロー・フォックストロットは

ルーティンは１周目前回と同じ。

２周目。
フェザー・ステップ、ファーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ディレクション、コントラチェック、ロンデ、ピボット、オープンテレマーク

のあとに、

カーブドフェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、オープンインピタス、オーバースウエイとなる。

この
ファーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ディレクション
のあたりや、

カーブドフェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、オープンインピタス、オーバースウエイ
のあたりをチェックする。

きょうは、男性が５人、女性が９人参加している。

後半は、チャチャチャ。

ベーシックムーブメント、オープンヒップツイスト、ホッキースティック、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ，Ｌ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｌ）、ニューヨーク～タップ、アンダーアームターン　男性シャッセ、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックムーブメント、

から

ナチュラルトップ２回、ホッキースティック、オープンヒップツイスト、スリーチャチャチャ、チェース、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク

と続くようだ。
　
終わってから、主催パーティを階下のホールで実施する。

２ヶ月一回のイベントとなっている。

チャチャチャの基本ステップ

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2017年9月7日木曜日

ゆっくり踊って見せる

復習のタンゴ今日も２回踊る。

レッスンは、スロー・フォックストロットから。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、スピンターン、リバースターンの４５６、チェンジオブディレクション、フェザーステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ、ホバー～ＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエーブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション

ここから、

フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブルリバーススピン、チェンジオブディレクション、コントラチェック、ロンデ、ピボット、オープンテレマーク～ＰＰ、カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ

まで行く。

私は、あいかわらず、

・スリーフォーラウエイ、シャッセロールのところがうまくない。

カウンタープロムナードに切り替わるところをゆっくり踊ってみせ、女性に説明した。

少しはわかって頂けたかも知れない。

後半は、パソドブレ。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト、セパレーション、シンコペテッド・セパレーション、グランドサークル、シャッセ・ツウ・ライト、フォーラウエイリバース、

の後に

オープンテレマーク、プロムナード・クローズ、スパニッシュ・ライン、フラメンコ・タップス、シャッセ・トウ・ライト

となるようだ。

当面の確認事項：

●死んでもホールドは崩さない。

関連参照：動画で見る

関連参照２：

2017年8月17日木曜日

難しいステップ

復習のタンゴを２回踊る。

外はどうしたことかかなり涼しい。

２４～６℃ぐらいで秋のようだ。

スロー・フォックストロットは、

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、スピンターン、リバースターンの４５６、チェンジオブディレクション、フェザーステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ、ホバー～ＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエーブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション

ここから、

フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブルリバーススピン、チェンジオブディレクション、コントラチェック、ロンデ

のあと

ピボット、オープンテレマーク～ＰＰ、カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ

まで行く。

私は、あいかわらず、
・スリーフォーラウエイ、シャッセロールのところや、
・コントラチェック、ロンデのところ、
・カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ

のあたりがかなりあやしい。

まだ、もう少し時間があるので、練習して調整したい。

今月から後半は、パソドブレ。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト、セパレーション、シンコペテッド・セパレーション、グランドサークル、シャッセ・ツウ・ライト、フォーラウエイリバース、

あたりまで。

見学参加の予定の男性は来なかった。

まあ、これもよくあることで準備だけはするが、過大な期待はしないようにしようと思う。

メモ：
ホールドが崩れて、折れる、かぶる時がある。
死んでもホールドは崩さない、ぐらいの覚悟が必要だ。

前鋸筋を鍛える。ゆるがないホールドを意識する。
私にはとても大事なポイント。

関連参照：動画で見る

関連参照２：

2017年8月10日木曜日

カウンターポジション

先週はお休みだった。

今日は、はじめに、復習のタンゴを２回踊る。

今日も外は猛暑。冷房を入れスタートした。

スロー・フォックストロットは、

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、スピンターン、リバースターンの４５６、チェンジオブディレクション、フェザーステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ、ホバー～ＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエーブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション

ここから、

フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブルリバーススピン、チェンジオブディレクション、コントラチェック、ロンデ

まで。

今日も私自身はやはり、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイのあたりがしっくり来ないので、何度も繰り返す。

カウンターポジションへの切り替えが上手くいかない。

何かしっくり来ない。考え方、方針がまとまらない。

今後インターネットの動画などを参考にしながら修正していきたい。

コントラチェック、ロンデのところも、なかなか二人のタイミングが合わないとうまくいかない。

今月から後半は、パソドブレ。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト、セパレーション、シンコペテッド・セパレーション、グランドサークル、シャッセ・ツウ・ライト、フォーラウエイリバース、

あたりまでのようです。

何度かやってきているので多少親しみがあるが、まだなんとなくぎこちないところがある。

女性が１名見学参加。さっそく入会した。

関連参照：動画で見る
スロー・フォックストロットの基本ステップ
スロー・フォックストロット上級ポイント
パソドブレの基本ステップ

関連参照２：
今日も楽しうございました
ダンスのある生活
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2017年7月27日木曜日

課題は多い

復習のタンゴを２回踊る。

外はガンガンの暑さ。

冷房を入れて今日もスタートする。

スロー・フォックストロットは、

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、スピンターン、リバースターンの４５６、チェンジオブディレクション、フェザーステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ

のあとは

ホバー～ＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエーブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション

ここから、

フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブルリバーススピン、チェンジオブディレクション、コントラチェック、ロンデ

まで進みました。

私自身はやはり、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ

のあたりがしっくり来ないので、何度も繰り返す。

また、コントラチェック、ロンデのところはおもしろい。

具体的に先生が示してくれたところはポイントだと思う。

そして、そのポイントのほかに、
私自身の課題の「ちょっと右手が奥に入るクセ」の対処として、
ＰＰでの体の向き、右手ホールドの位置の取り方などを自分なりにチェックしている。

いずれも、簡単ではないが少しづつでも修正していきたいと思う。

残り時間で少々、サンバ。

ベーシックムーブメント、サンバホイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバウオーク、シャドウ・ボタホゴ、ボルタスポットターン、サンバ・ホイスク

あたりまでいく。

男性５人、女性９人が参加。

＊今日の課題。

私には、ボディで踊るような感覚がほしいと思った。
頭から突っ込んだり、のけぞったりしないで。

ネックの位置も何度も言われる。それぞれのフィガーごとに確認するしかない。

また、目線は高くとれば、姿勢に反映されるのだ。

関連参照：動画で見る
スロー・フォックストロットの基本ステップ
スロー・フォックストロット上級ポイント
サンバの基本ステップ

関連参照２：
今日も楽しうございました
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2017年7月13日木曜日

修正しながらも

前月までの復習のタンゴを２回踊る。外は真夏の様相。

さてスロー・フォックストロットは、

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、スピンターン、リバースターンの４５６、チェンジオブディレクション、フェザーステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ

のあとは

ホバーＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエーブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション

まで進みました。

やはり、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ

のあたりを何度も各組とも繰り返す。

残り時間で少々、サンバ。

ベーシックムーブメント、サンバホイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバウオーク、シャドウ・ボタホゴ、ボルタスポットターン、サンバ・ホイスク

あたりまでいく。

男性５人、女性９人が参加。

＊今日の課題。
スリーフォーラウエイは１０歩。最初の４歩目で抜き、６歩目ロック。
なのだが、５，６でカウンタープロムナードになる。

途中の３歩目あたりで正面の時計を見て５，６でカウンタープロムナードになり、
７～10歩目で振りかえり、QアンドQでシャッセロール、あとのスラウエイと続く一連の流れ。

今日少し進んだように思う。いくつか誤解していたところがあった。

でも、だんだん良くなっていっている。

こうしたことの積み重ねを続けるしかない。

関連参照：動画で見る
スロー・フォックストロットの基本ステップ
スロー・フォックストロット上級ポイント
サンバの基本ステップ

関連参照２：
今日も楽しうございました
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2017年7月6日木曜日

新しい月、新しいステップ

新しい月になりました。

前月までの復習はタンゴに変わりました。

1周目を踊ることにしました。

ツーウオーク、ファイブステップ、クオータービーツ、チェイス、シャッセ、プロムナードリンク、オーバースウエイ、セイムフットランジ、テレマーク、スローアウエイオーバースウエイ、オーバースウエイ、ドラッグ、プロムナードターン～ＰＰ、オープンプロムナード、リバースターン～オープンフィニッシュ、ダブルファイブステップ～ＰＰ
ツイストターン、クローズドプロムナード、バックコルテ、リバースターンの３歩、リバースピボット～チェンジオブディレクション、コントラチェック、ブラッシュタップ、スパニッシュドラッグ、レフトウイスク、スタンディングスピン～ＰＰまで。

さて今月からのスロー・フォックストロットは、新しいバージョン。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、スピンターン、リバースターンの４５６、チェンジオブディレクション、フェザーステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ

まで。

スピンターン、リバースターンの４５６や、

フェザーステップからの
スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ

がおもしろい。

スピンターンがワルツのイメージを引きずっているところがあったので、最初ちょっととまどう。

逆にスリーフォーラウエイがいかにもフォックストロットという感じがする。

組み合わせが、なかなか新鮮な感じで楽しい。

残り時間で少々、サンバ。

ベーシックムーブメント、サンバホイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバウオーク、シャドウ・ボタホゴ、ボルタスポットターン、サンバ・ホイスク

あたりまでいく。

男性４人、女性９人が参加していた。

＊今日の課題。

スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイのところだろうか。スリーフォーラウエイは最初の６歩目で振り向く。そのあともファーラウエイが４歩継続して、次のシャッセロール、スラウエイと続く。

次回もしっかりやってみようと思うのだ。

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2016年10月27日木曜日

お気に入りルーティン

今日もワルツの復習１巡目だけ軽くやってから、

スロー・フォックストロット。レッスンは今日が最終日。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス、リバースウエーブの前半４歩、、ウイーブ、リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブの４５６、クローズド・インピタス＆フェザー・フィニッシュ、スリーステップ、カーブド・フェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ、ホバー、フェザー・フィニッシュ、トップスピン、リバースターン、フォーラウエイ・リバース＆スリップピボット、チェンジ・オブ・ディレクション、フェザーステップ、スリー・フォーラウエイ、スリーステップ、ナチュラルターン、ホバークロス

スリー・フォーラウエイの６歩目の男性のネックは後ろを向いている。確認しながら踊る。

ここから、フェザーステップから、バウンスフォーラウエイ、チェンジオブディレクション、コントラチェックとしています。

お気に入りルーティンです。

後半は、ルンバ。

とりあえず

オープン・ヒップ・ツイスト　→　ファン、ホッキー・スティック、ニューヨーク3回、スポット・ターン、ナチュラル・トップ、クローズド・ヒップ・ツイスト、リバース・トップ　→　ファン、スリー・アレマーナ、ロープ・スピニング、オープニング・アウト、

ここで、リバース・トップははじめてでした。

ナチュラルトップがあるんだからあっても不思議ではなかった。

男性５人、女性１１人が参加していました。

2016年10月20日木曜日

ルンバにも」集中！

今日もワルツの復習から始まる。

レッスンは、スロー・フォックストロットから。

男性６人、女性が１１名揃いました。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス、リバースウエーブの前半４歩、、ウイーブ、リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブの４５６、クローズド・インピタス＆フェザー・フィニッシュ、スリーステップ、カーブド・フェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ、ホバー、フェザー・フィニッシュ、トップスピン、リバースターン、フォーラウエイ・リバース＆スリップピボット、チェンジ・オブ・ディレクション、フェザーステップ、スリー・フォーラアウエイ、

ここから、スリーステップ、ナチュラルターン、ホバークロスとしました。

そのあとは、フェザーステップから、バウンスフォーラウエイ、チェンジオブディレクション、コントラチェックとし、終わりました。

なかなかいいルーティンで気に入っています。

後半は、ルンバ。

とりあえず

オープン・ヒップ・ツイスト　→　ファン、ホッキー・スティック、ニューヨーク3回、スポット・ターン、ナチュラル・トップ、クローズド・ヒップ・ツイスト、リバース・トップ　→　ファン、スリー・アレマーナ、ロープ・スピニング、オープニング・アウト、

このあと、テレマーク、クカラッチャ　→　ファンと続く予定。

ルンバはむずかしいが、ルンバに集中していこうと思うのだ。

2016年10月13日木曜日

スロー・フォックストロットの難しさ

ワルツの復習をやりました。

新しいメンバーにはちょっとたいへんかもしれませんが続行しました。

スロー・フォックストロットから、レッスンです。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス、リバースウエーブの前半４歩、、ウイーブ、リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブの４５６、クローズド・インピタス＆フェザー・フィニッシュ、スリーステップ、カーブド・フェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ、ホバー、フェザー・フィニッシュ、トップスピン、リバースターン、フォーラウエイ・リバース＆スリップピボット、チェンジ・オブ・ディレクション

に続いて

フェザーステップ、スリー・フォーラアウエイ。

このスリー・フォーラアウエイの６歩でロックなのだが、
このとき男性のネックは後ろを向いている。前にあるのではない。

レッスンの最後の方で先生がそう指摘してくれたのだが、もう、練習する時間がなくなってしまった。
色々確かめてみましたが、そのようでした。

そのあとを、スリーステップ、ナチュラルターン、ホバークロスとしました。

よく言われるスロー・フォックストロットの難しさについて

・４拍子なのに、ステップが3歩である。
・CBM、サイド・リーディングが多い。
・ライズとアップの使い分けをする。
・音楽のとり方、技術的要素がある。

などと指摘されます。そうなのかもしれません。

今日もネックの返し方や表現などに時間を費やしました。

後半は、ルンバ。

とりあえず

オープン・ヒップ・ツイスト　→　ファン、ホッキー・スティック、ニューヨーク3回、スポット・ターン、ナチュラル・トップ、クローズド・ヒップ・ツイスト、リバース・トップ　→　ファン、スリー・アレマーナ、

あたりまでいったか。

今日はこのあと、下の大きなホールを借りてサークル主催のパーティをしました。

サークルの存在・知名度アップと男性会員の勧誘を目的としましたがどうでしょう。

これからこれから、という感じなのでしょうか。

2016年10月6日木曜日

見学即入会でした！

男性が一人見学に来ていました。

「シューズを履いてどうぞ一緒に」と呼びかけたら、
すぐに参加してきました。

それで男性が６名となり、女性は12名参加となっています。

今日も、軽くワルツの復習をやりました。

レッスンは、スロー・フォックストロットから、

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス、リバースウエーブの前半４歩、、ウイーブ、リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブの４５６、クローズド・インピタス＆フェザー・フィニッシュ、スリーステップ、カーブド・フェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ、ホバー、フェザー・フィニッシュ、トップスピン、リバースターン、フォーラウエイ・リバース＆スリップピボット、チェンジ・オブ・ディレクション

に続いて

フェザーステップ、スリー・フォーラアウエイ。

そのあとを、スリーステップ、ナチュラルターン、ホバークロスとしました。

後半は、今日からルンバ。

とりあえず

オープン・ヒップ・ツイスト　→　ファン、ホッキー・スティック、ニューヨーク3回、スポット・ターン、ナチュラル・トップ、クローズド・ヒップ・ツイスト、リバース・トップ　→　ファン、スリー・アレマーナ、ロープ・スピニング

あたりまでのようです。

いつものようにあっという間に終了ですが、途中今日来た男性にサークルのことを説明したら、その場で入会したいとの申し出がありました。

かなり出来る人。サークルの練習を見ただけでここならと思ってくれたのかもしれません。
うれしいではありませんか。

よかった。やっと一人男性が増えました。

2016年9月29日木曜日

もっと続けたい気分・パソ。

今日も、軽くワルツの復習をやりました。

男性が４人、女性12名参加しています。

いまさらながら、男性が足りません。

どこかでスカウトしてこなければなりません。

レッスンは、スロー・フォックストロットから、

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス、リバースウエーブの前半４歩、、ウイーブ、リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブの４５６、クローズド・インピタス＆フェザー・フィニッシュ、スリーステップ、カーブド・フェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ

に加えて

ホバー、フェザー・フィニッシュ、トップスピン、リバースターン、フォーラウエイ・リバース＆スリップピボット、チェンジ・オブ・ディレクション、フェザーステップまで。

ここから

スリー・フォーラアウエイがきました。

フォーラウエイしていって６歩目右足を左足ににロックし、またフォーラウエイして次の６歩目はフェザーステップというフィガーです。

これがやりたかったステップなのです。

できるだけトーで立ち、フォーラウエイしていく。なめらかにいく。

今日は、例の右のホールドゆるむ問題はなかったように思う。

ときどき、自分なりにチェックして踊っていた。

後半は、パソドブレ。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト、セパレーション、シンコペテッド・セパレーション、グランドサークル、シャッセ・ツウ・ライト、フォラウエイリバース、

あたりまでのようです。

パソドブレはまだまだ未消化なのだが、今日で終わりなのである。

もっとやりたい気分もある。もう少し先まで進みたかった。

来月からルンバに変わる。

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2016年9月15日木曜日

課題を意識して

今日も、レッスンの前に軽くワルツの復習をやりました。

スローフォックストロットとパソドブレです。

さてスローフォックストロットから、

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス、リバースウエーブの前半４歩、、ウイーブ、リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブの４５６、クローズド・インピタス＆フェザー・フィニッシュ、スリーステップ、カーブド・フェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイに加えて

ホバー、フェザー・フィニッシュ、トップスピン、リバースターン、フォーラウエイ・リバース＆スリップピボット、チェンジ・オブ・ディレクション、フェザーステップ

まで進みました。

先週からの課題のカーブドフェザー時のネックとまっすぐ体を立てることを念頭において踊ってみた。

これはこれでよかったのですが、また新しい課題も発見。

右のホールドが中に入るのだ。

以前ホイスクなどでみられた右のホールドのゆるみ。

どういう風にゆるんでいるのか？自分ではわかっていない。

顔と顔が近くなってくるようだ。原因や理由はほんとうのところわかっていない。

わかっていないが、少なくともゆるまないように右を上げながら踊ってみることにする。

後半は、パソドブレ。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト、セパレーション、シンコペテッド・セパレーション、グランドサークル、シャッセ・ツウ・ライト、フォラウエイリバース、

あたりまでのようです。

パソドブレはまだまだ、なじめないところがある。

今日は、女性１２名、男性５名の参加があった。

関連参照：動画で見る

プロ／スロー・フォックストロット・Figure付き動画
パソドブレの基本ステップ

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2016年9月8日木曜日

逆戻りして方向を変える

さっと、レッスンの前に軽くワルツの復習をやりました。

今日もスローフォックストロットとパソドブレです。

レッスンの前に自主連の時間をとってあり数名が参加していた。

さてスローフォックストロットから、

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス、リバースウエーブの前半４歩、、ウイーブ、リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブの４５６、クローズド・インピタス＆フェザー・フィニッシュ、スリーステップ、カーブド・フェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイに加えて

ホバー、フェザー・フィニッシュ、トップスピン、リバースターン、フォーラウエイ・リバース＆スリップピボット、チェンジ・オブ・ディレクション、フェザーステップ

まで進みました。

新しいところでトップスピンというのがどんなステップなのかと思っていたら、フェザーステップを逆戻りしてチェックバックのように方向を90度ぐらい変えていました。

中央斜めに入っていくステップなのでした。

ところでわたしの課題のひとつがまた露呈した。

どうもまだ、カーブドフェザーでのネックの位置が直っていないようです。

「そこ、なつかないで」ネックが女性の方になつく、なびくというへんなクセが出ているようです。

先生に指摘されて改めてまだ直っていないのだとわかった。

自分ではシャドウで何度も修正したつもりでいても、連続して流れていくとき、悪い癖が無意識に出てしまうのだった。

これは自分が思っている以上に重症だ。

意識して治していかないといけない。やっかいなのです。

チェンジ・オブ・ディレクションのところのカウントはＳＳ1234です。

後半は、パソドブレ。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト、セパレーション、シンコペテッド・セパレーション、グランドサークル、シャッセ・ツウ・ライト、フォラウエイリバース、オープン・テレマーク、プロムナード・クローズ、シャッセズ・ケープ

あたりまでのようです。

なかなかすぐにはなじめないのがパソドブレ。回数が必要だ。

今日も、女性１１名、男性５名の参加があった。

関連参照：動画で見る

プロ／スロー・フォックストロット・Figure付き動画
パソドブレの基本ステップ

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2016年9月1日木曜日

大河の流れるごとく

さっと、ワルツの復習。

１周だけおさらいする。

今日もスローフォックストロットとパソドブレ。

さてスローフォックストロットから、

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス、リバースウエーブの前半４歩、、ウイーブ、リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブの４５６、クローズド・インピタス＆フェザー・フィニッシュ、スリーステップ、カーブド・フェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、オーバースウエイまで、

きょうもここまででした。

踊る前にフォックストロットのウオークを練習しました。フットワークにも気をつけて踊ります。

前進は、フェザーステップとスリーステップの繰り返し。
後退は、バックフェザーとリバースウエーブの４５６です。男性のバックはトウは上げて。

ほかにも、注意すべき点はありますが、全体的にそれぞれの場面でせり上がっていくイメージです。

今日の最後のところのオーバースウエイはＳＳＳＳです。

ここのところは、はじめてのイメージでした。

後半は、パソドブレ。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト、セパレーション、シンコペテッド・セパレーション、グランドサークル、シャッセ・ツウ・ライト、フォラウエイリバース、オープン・テレマーク、プロムナード・クローズ、シャッセズ・ケープ

あたりまでか。

なかなかすぐにはなじめないのがパソドブレ。回数が必要だ。

女性１１名、男性５名の参加だった。

関連参照：動画で見る

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