あわただしくなってきた

サークルＡ。
発表会用のルンバ＆ワルツをそれぞれの組み合わせで行う。男性５人、女性６人。
皆すっかり発表会モードになっている。

わたしのルンバのパートナーはまだ完全に覚えきってないので不安。
あまり大胆に間違うのでこちらが間違っているのかと思うほどなのだ。あと１回しか残されていない練習日のほかには自由練習日を使わざるを得ないかも知れない。

ワルツのパートナーは発表会当日の前の日から法事で地方に出かけ直前に戻ることになっているらしい。きわどい感じがどうもつきまとう。


サークルＢ。男性７人、女性９人。
ここはワルツが５組、タンゴが４組の編成。
それぞれの決まっているパートナーと練習をする。私はワルツで出ることになっている。

先週は私が覚え切れてなかったので、パートナーの Ｉ 女史は「間違わないでよ」と言って踊り始めたら、その Ｉ 女史の方が間違えてしまった。

いろいろバタバタしはじめてきた。そんな中、タンゴの４組はさすがベテラン揃いでまとまっている。

入場から退場まで、ワルツ組、タンゴ組それぞれ何度か練習をする。

初めての社交ダンス?

社交ダンスのことが全国紙で「無理なく青春へターン」と題して、話題になっていました。

ちょっとおさらいです。


社交ダンスを始めるときのポイント。

①講師との相性も大切。なるべく複数の教室を見学し、自分に合った教室、講師を選ぶ。
②服装は、男性はシャツとスラックス、女性はブラウスなどにスカートが基本。
上下とも動き易いものを選ぶ。
③ダンス中は意外と汗をかく。踊る前後に十分水分補給を
④他人と間近になるだけに、清潔さが大事。

社交ダンスの効用はいくつか挙げられていましたが、

・脚の筋肉を使うことで全身の血流が促され、姿勢が良くなる。
・リズムに合わせてターンしたり、後ろ向きに歩いたりと、日常生活にはない動きが含まれるため、バランス感覚が養われ、転倒などを防ぐのに有効だ。

もっとあるでしょう、という人もありましょう。

元気に楽しめるのがいいですね。

団塊の世代、シニア向けに「無理なく青春へターン」となると、思います。



関連参照：動画で見るダンス
ワルツの基本ステップ  
ワルツ　中級　ステップ  
プロ／ワルツ・Figure付き動画 
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ベーシックが大事

サークルＣ。
男性８人、女性６人。新しい男性が見学参加。

いきなり、ワルツのおさらい。３～４回。
ベーシックが大事との考えから抜き打ち的にスタンダードのベーシックをたまにやる。

次にタンゴ。２周目の新しいステップが入る。

オープンプロムナード、スイブル、コントラチェック、オープンプロムナード、ベーシックリバースターン、シャッセ、ダブルオーバースウエイ、コントラチェック、クローズドプロムナード、リンク、スピンツイストターン、チェイス、シャッセ、スイブルと続く。

でもタンゴは今日で終わり、来月からはスローがとなる。楽しみだ。

休憩後、ルンバ。
これがいけない。だいぶ慣れてきたのだがまだまだ何をやっているのか分からない。
来月もあるのでしっかり覚えたいのだが。

会場想定して練習

サークルＡ。男性５人、女性６人。
ストレッチ、ウオークのあと、自主練習でタンゴ。先週までのところ。

先生がいらして、まずタンゴから。
スロアウエイオーバースウエイ、セイムフットランジのあと、
タイミングファイブステップ、ダブルフォーラウエイ、セイムフットランジ、コントラチェックと続くところまで。

タンゴもそこそこにルンバ、ワルツの発表会用の練習へ。
実際の会場も想定して、入場時、退場時も練習する。５組なので前３組、後ろ２組になり、前と後ろのお客様に御礼の挨拶をすることになる。


サークルＢ。男性６人、女性１０人。
はじめにタンゴ。組み合わせメンバーでない人も加わりまず練習。
次に組み合わせメンバーを中心に練習する。自分のタンゴはフィガーのあやしいところがある。

休憩ののち、ワルツ。
組み合わせのパートナーも来ていたので練習できた。
うろ覚えのあたりを見直すことが出来て良かった。背の高いひとで、当然ホールドの位置もかなり高いところになるが、何とかこなしたと思う。

特に２周目のスタンディングスピンのあとのクイックオープンリバース、テレスピン、オープンテレマーク、ファラウエイホイスク、セイムフットランジのあたりが課題だったが何とか出来るようになった。

あと自分としてしっくりこないのは一番最後のあたり。
ランニングホバー、ウイング、ダブルリバーススピン、テレスピン、スロアウエイオーバースウエイで終わるのだが、ウイングあとのダブルリバーススピン、テレスピンがどうもいい加減だ。
ちゃんとダブルリバーススピン、テレスピンを意識して回らないといけないと思われる。

あと練習できるのは３回。それまでに納得できるようにしたいが。

外にでると日が短くなっていて暗く、とっぷりと暮れていた。