仕事も健康も大事

さて、ホームグランドで男性が4人、女性が7人参加。

��周空いての練習。

仕事などで休む人、体調不良で病院に入院する人などが出てきた。
仕事も健康も大事しっかり直してまた出てきてほしい。

まずいつものようにストレッチ＆ウオークに続いて、タンゴのおさらいを３回する。

スローフォックストロットは３組と１組に分かれて両コーナーからそれぞれスタートする。

まず、最初のフェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、オープンインピタスターンのところを今日もチェックする。

女性のヒールターンがちゃんと行われているか、男性のスリーステップでのサイドリードなど出来ているか。

わたしは先生からホールドと姿勢を注意されたことを思い出して大きいゆったりとしたホールドに気をつけて踊った（つもり）。


後半はこのスローに、サンバが続く。


なお、スローフォックストロットのルーティンは以下の通り。
フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、オープンインピタスターン、リバースウイーブ、スリーステップ、カーブドフェザー、フェザーステップ、リバースターン、リバースウエイブ、ホバーのあと後退６歩プラス３歩、フェザーフィニッシュ、チェンジオブディレクション。

第２周目は
フェザーステップ、バウンスフォーラウエイ、フェザーフィニッシュ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、テレマーク、ナチュラルウイーブ、ファラウエイリバース、フェザーフィニッシュ、ランジ、チェインジ（エロスクロス）、ライトシャッセ、フェザーフィニッシュ、スリーステップ、カーブドフェザー、バックフェザー＆チェック、フェザーステップ、リバースターン、ルンバクロス、スローアウエイオーバースウエイ

サンバは
ベーシックムーブメント、ホイスク　レフト＆ライト、サンバウオーク、サイドサンバウオーク、シャドーボタホゴ　ライト＆レフト、トラベリングポルタ　ライト＆レフト、シャドーボタホゴ　ライト＆レフト、シャドーボタホゴ。このあといくつかのステップが入ってきた。

種目のつなぎ目もなんとかスムースに流れるようになってきた。

��周空いても、皆すぐ慣れてきたようだ。