ベーシックなものばかり

男性12名。女性７名の参加だ。

いつものホール。

いつもの独特のストレッチを入念に行う。


始めにスローフォックストロット。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション。

これを折り返し繰り返し、さいごのところで、

リバースウエイブの４５６、チェックが入り、リバースウイーブ

から

リバースウエイブ、バックフェザー、リバースウエイブ、クローズドインピタスまでか。

ナチュラルウイーブからチェンジオブダイレクションのあたりカウントをしっかりとりながら確認した。


後半は、ルンバ。

オープンヒップツイストから入りニューヨーク、スポットターン、ナチュラルトップ、など混ぜながら進む。ベーシックなものばかり。


ボウリング　東大式驚異のボウリング上達法



↓クリックをお願いします。

新しい気持ちでスタート

男性12名。女性9名の参加だ。いつものホール。

いつもの独特のストレッチを入念に行う。

今月からスローフォックストロット、ルンバが始まる。



始めにスローフォックストロット。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブまでのようだ。

人を替えながら、何巡かする。

流れるように踊るようにしたいが、なかなか。

この辺まではいつもの感じでいけそうですね。



後半は、ルンバ。

まず、ルンバウオークをまず先生に見せていただき、練習する。

オープンヒップツイストから入りニューヨーク、ナチュラルトップなど混ぜながら進む。

一番ルンバが難しいかもしれない。

また、新しい気持ちでスタート。


↓クリックをお願いします。