速い動きに合わせて

今日はスロー・フォックスの復習１巡目だけ軽くやりました。


今月からクイック・ステップです。

予備歩、ナチュラルターン、スピンターン、サイド・クロス、フォラウエイリバース＆ピボット、テレマーク、テレスピン～ハイホバー、スウエイチェンジ、プロムナード

まで。

このテレマーク、テレスピン～ハイホバー、スウエイチェンジ、プロムナードのところが速い動きの中で男女の息が合うのはなかなかむずかしい。

すばやくスウエイチェンジ、プロムナードにつなげていけるか。きょうはここまででした。

このあといろいろおもしろくなるようです。

後半は、ルンバ。

とりあえず

オープン・ヒップ・ツイスト　→　ファン、ホッキー・スティック、ニューヨーク3回、スポット・ターン、ナチュラル・トップ、クローズド・ヒップ・ツイスト、リバース・トップ　→　ファン、スリー・アレマーナ、ロープ・スピニング、オープニング・アウト、


男性４人、女性１１人が参加していました。

年末の諸行事の説明やらをいろいろしました。

積極的に関わってくれるといいのですが、なかなか重いようです。

関連参照：動画で見る

クイックステップの基本ステップ

ルンバのベーシックステップ
ルンバの基本
ゴールド・ルンバ／Gold Rumba

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