ダンスと呼吸と

ワルツから。

１周目前回と同じ。
１周目の終わりのところから

オープンナチュラル、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン、バックウイスク、ウイング、オープンテレマーク～ＰＰ，カーブドフェザー、オープンインピタス、クイックテレマーク、ファーラウエイホイスク、スピン、ターニングロック、レフトホイスク、コントラチェック

途中のクイックテレマークをウイーブに変更した。

レッスンでは、ボディの使い方、呼吸の仕方とダンスの関係などもやってみる。

ライズの部分は吸っているようだ。

残りは、今日からチャチャチャ。

ベーシックムーブメント、オープンヒップツイスト～ファン、ホッキーツイスト、スプリット・キューバン・ブレイク（ＲＬ）、スプリット・キューバン・ブレイク（Ｒ）、スプリット・キューバン・ブレイク（Ｌ）、ニューヨーク女性右回転　男性シャッセ、女性右回転　男性シャッセ、ニューヨーク～タップ、アンダーアームターン　男性シャッセ、ニューヨークあたりまで。

来週はレッスンの後時間に自由練習をすることに。

確認事項：
●今年中にホールド完成させる

関連参照：動画で見る

ワルツ中級ステップレッスン
チャチャチャの基本ステップ

関連参照２：

社交ダンスの基礎知識

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