2020年1月31日金曜日

自主練参加

クイックステップ
前回までの分に加えて新しいステップを加えていく。

ステップ・ホップ、ハーフ・シャッセ、プロムナード・ラン、ステップ・ホップ、ハイホバー・スウェイ、スウェイチェンジ、オープン・インピタス → PP、ステップ・ホップ、フリック、ウッドペッカー・タップス、ペンデュラムウッドペッカー・タップス、ペンデュラム → PP、プログレッシブ・シャッセ、フォワード・ロック、ナチュラル・ターン、ランニング・ライト・ターン

あたりまでか。

後半のラテンはルンバ

オープンヒップツイスト、ホッキースティック、ニューヨーク、スポットターン、ナチュラルトップ、クローズドヒップツイスト、サーキュラーヒップツイスト、リバーストップ~ファン、スリーアレマーナ、ロープスプニング、オープニングアウト、スリースリー、スライディングドア、バックウオーク(女性スパイラル)、アレマーナ、

このあとフェンシングなどが入ってくる。

今日は女子は9名、男子は7名が参加している。


終了後、有志で自主練。男女4~5名が参加して、復習&ミキシング。


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