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2015年8月20日木曜日

普段通りの集まり具合

ホームグランドでのレッスン。

高校野球甲子園の決勝の時間帯とかぶるのでちょっと心配していましたが影響はなく、普段通りの集まり具合でした。

外は、まだまだ相変わらずの暑さである。

今日の参加者。男性5人。女性はひとり欠けて12人でした


まずは、タンゴから。

ツーウオーク、ファイブステップ、クオータービーツ、チェイス、シャッセ、プロムナードリンク、オーバースウエイ、セイムフットランジ、テレマーク→スローアウエイオーバースウエイ、オーバースウエイ、ドラッグ→PP、プロムナードロックターン、バックロック→PP、オープンプロムナード、リバースターン~オープンフィニッシュ、ダブルファイブステップ

までの前半と

ツイストターン、クローズドプロムナード、バックコルテ、リバースターンの3歩、リバースピボット・チェンジオブディレクション、コントラチェック、ブラッシュタップ、スパニッシュドラッグからPPとなり、レフトウイスク、スタンディングスピン~PP、フォーラウエイ・プロムナード、セイムフットランジ、スイブル、コントラチェック

までの後半にわけてのレッスン。

人数が多いのでこうしている。

途中いろいろな問題点を指摘し、修正しながら、のスタイルは変わらない。



今日も
ブラッシュタップ、スパニッシュドラッグのところは念入りに皆で繰り返しやってみる。理屈ではわからないところは身体で覚えるしかないようだ。

私には、今日少しヒントがみつかった。繰り返しやってみるしかない。


後半は、サンバ

サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバ・ウオーク、シャドー・ボタフォゴ、トラベリング・ポルタ、ボルタ・スポット・ターン、ツー・ウォーク、ボタフォゴ、ボルタ、トラベリング・ボルタ (クリス・クロス)、サンバ・ロックス。

もう少し進んだかもしれないがフィガー名がわからない。


終わってから、隣のホールに場所を移して、自由練習。
自由とはいえやり方を決めないとなかなか上手く運営できない。今回は男性が4人参加して、反省会のようなかたちになった。いい時間だった。

どうやらこれがいまのところ一番いい形かも知れない。


関連参照:動画で見るダンス/イメージトレーニングしましょう。
タンゴの基本ステップ   
タンゴ中級ステップ
タンゴ全ステップ
プロ/タンゴ・Figure付き動画
世界チャンピオンのダンスを見よう    


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2015年7月30日木曜日

また、ひとり男性が来てくれた


いつものホームグランドでのレッスンである。

今日の参加者。男性は3人お休みの4人のところに、男性の見学者参加1名が加わり5人に。

このひと、しばらく見てのち、途中からレッスンの加わっていた。

女性は3人お休みの10名だった。

さて、外は35℃以上の猛暑日。冷房をガンガン入れてスタート。


まずは、タンゴから。

ツーウオーク、ファイブステップ、クオータービーツ、チェイス、シャッセ、プロムナードリンク、オーバースウエイ、セイムフットランジ、テレマーク→スローアウエイオーバースウエイ、オーバースウエイドラッグ→PP、プロムナードロックターン、バックロック→PP、オープンプロムナード、リバースターン~オープンフィニッシュ、ダブルファイブステップ、ツイストターン、クローズドプロムナード、バックコルテ、リバースターンの3歩、リバースピボット・チェンジオブディレクション、コントラチェック、ブラッシュタップ、スパニッシュドラッグからPPとなり、レフトウイスク、スタンディングスピン~PP、フォーラウエイプロムナード、セイムフットランジ、スイブル、コントラチェックで一応終了。


今日もブラッシュタップ、スパニッシュドラッグがなかなかうまくはいかない。男性もいるし(わたしのことなのだが)、女性も何人かが出来ない状態である。

時間がかかってもしっかり覚えていかないといけない。

今日来た男性は結構出来る人で、入会する意思を聞いた。これで9月から来る人などを含めると男性が名簿上9人になる。


後半は、サンバ

サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバ・ウオーク、シャドー・ボタフォゴ、トラベリング・ポルタ、ボルタ・スポット・ターン、ツー・ウォーク、ボタフォゴ、ボルタ、トラベリング・ボルタ (クリス・クロス)、サンバ・ロックスあたりまでだろうか。

サンバもずんずん進んでいくのだが、気持ちのうえでなかなか付いて行けてない気がする。

それにしても、男性がまたやってきてくれた。うれしいではありませんか。

聞けばお隣の市から来ているようだ。

秋以降、ますます楽しみである。


レッスンが終わり、続く時間は自由練習。2時間ある。文字通り自由に使える時間だ。

私はここで、タンゴのライトシャッセ(左足重心でトー立ちした状態でシャッセする)とホールドでだんだん下がっていく右手のホールドについて修正を行う。

右手のホールドが下がっていくほうは意識して肘を張ることを途中でもチェックして直すしかない。

落ち着いて自分の悪いところが少し見えてきた感じがする。でも、まだまだある。


関連参照:動画で見るダンス/イメージトレーニングしましょう。
タンゴの基本ステップ   
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プロ/タンゴ・Figure付き動画
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