2019年12月26日木曜日

体で覚えて

今年最後のレッスンである。

クイックステップ

先週と同じ。2周目は

オープンインピタス、ホップステップ、ホップ、ハーフ・シャッセ、プロムナード・ラン、ホップ、ハイ・ホバー、

のあたりまで。

このあと、

ウッドペッカー・タップス、ペンデュラム、V6(バック・ロック アウトサイド・チェンジ)、フォワード・ロック、ナチュラル・ターン

と続くようだ。

もちろん動きが速い。

何度かやって、体で覚える。

ラテンはルンバ

オープンヒップツイスト、ホッキースティック、ニューヨーク、スポットターン、ナチュラルトップ、クローズドヒップツイスト、サーキュラーヒップヒップツイスト、リバーストップ~ファン、スリーアレマーナ、ロープスプニング、オープニングアウト、スリースリー、スライディングドア、バックウオーク(女性スパイラル)、アレマーナ

あたりまで。

コンテニュアスヒップツイストが途中入ってくる。

今日は女子は9名、男子は6名が参加している。


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2019年12月19日木曜日

中身を分析しながら

クイックステップから。

クオーターターン、プログレッシブシャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、バックロック、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン・ウイズ・ヘジテーションチェンジ、シャッセ・リバースターン、プログレシブ・シャッセ、フォワーロック、ナチュラルターン、スピンターン(アンダーターン)、プログレッシブ・シャッセ、クイックオープンリバース、プログレッシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン、V6、フォワードロック、ナチュラルターン、

のあと

オープンインピタスして、

ホップステップから始まる2周目に続く。

ホップ、ハーフ・シャッセ、プロムナード・ラン、ホップ、ハイ・ホバー、ウッドペッカー・タップス、ペンデュラム、V6 (バック・ロック アウトサイド・チェンジ)、フォワード・ロック、ナチュラル・ターン

動きが速い。中身を分析しながら体で覚えるしかない。

ラテンはルンバ。

オープンヒップツイスト、ホッキースティック、ニューヨーク、スポットターン、ナチュラルトップ、クローズドヒップツイスト、サーキュラーヒップヒップツイスト、リバーストップ~ファン、スリーアレマーナ、ロープスプニング、オープニングアウト、スリースリー、スライディングドア、バックウオーク(女性スパイラル)、アレマーナ

あたりまで。

今日も女子は8名、男子は4名が参加している。

男子は足が痛い人などがいる。

他は仕事が入ってしまったようでなかなかでてくることができない。


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2019年12月12日木曜日

ホールド。右手

今日は


クイックステップから。

クオーターターン、プログレッシブシャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、バックロック、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン・ウイズ・ヘジテーションチェンジ、シャッセ・リバースターン、プログレシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン(アンダーターン)、プログレッシブ・シャッセ、クイックオープンリバース、プログレッシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン、V6、フォワードロック、ナチュラルターン

まで行く。

今日も女子は9名、男子は4名が参加している。

今月はルンバ。

オープンヒップツイスト、ホッキースティック、ニューヨーク、スポットターン、ナチュラルトップ、クローズドヒップツイスト、コンテニュアスヒップツイスト、リバーストップ~ファン、スリーアレマーナ、ロープスプニング、オープニングアウト、スリースリー、スライディングドア、バックウオーク(女性スパイラル)、アレマーナ

あたりまでか。

コンテニュアスヒップツイストを途中いれたので、これまでのルーティンとは違ってきている。


終わってから主催パーティ。なので1日がかりになる。

・右手のホールド。
見かけるのはほとんど接触していないかのようにしている人がいる。
また、左手だけのホールドで踊っている男性も見かけた。締め付けてしまうホールドの対極にある。参考にはなる。

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2019年12月3日火曜日

はやいので難しい?

今日は

ウインナワルツから。

1か月だけのプログラム。今日が最後。

今日も女子は8名、男子は5名が参加している。

先週に続きフレッカールの入り方などを復習する。

男子はリバースターンの終わりのところで(ロックかかっている状態から)

*外・前・外。外にロックかけてはじめる
*次に前・外・前掛け。

を順にやっていくだけなのだが、これがはやいので難しい。


ジャイブ。今月で終わり。

仕上げに来ている。


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