からだの芯

女性５人、男性が８人。
いつものようにストレッチ＆ウオークに続いて、おさらいのタンゴを３～４回。

スローフォックストロットは相手を変えて総当たり。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、オープンインピタスターン、リバースウイーブ、スリーステップ、カーブドフェザー、フェザーステップ、リバースターン、リバースウエイブ、ホバーのあと後退６歩プラス３歩、フェザーフィニッシュ、チェンジオブディレクション。１周終わり。


第２周目は
フェザーステップ、バウンスフォーラウエイ、フェザーフィニッシュ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、テレマーク、ナチュラルウイーブ、ファラウエイリバース、フェザーフィニッシュ、ランジ、チェインジ（エロスクロス）、ライトシャッセ、フェザーフィニッシュ、スリーステップ、カーブドフェザー、バックフェザー＆チェック、フェザーステップ、リバースターン、ルンバクロス、レフトホイスクまで。

私は１周目のオープンインピタスからリバースウイーブのところを先生に質問する。

やはり自分が少し勘違いしていたようだったことがわかる。

その際先生から、からだの芯のことが指摘された。

からだの中心をしっかり意識して踊らなければいけない。
体のなかにある芯を意識すること。


休憩ののちラテンは今日からサンバ。

サンバウオークの基本的なところからレッスン。
ベーシックムーブメント、ホイスク、サンバウオーク、サイドサンバウオーク、シャドーボタホゴ、トラベリングボルタ、シャドーボタホゴ　ライト＆レフト、シャドーボタホゴ、サンバウオークだろうか。

「夏はやっぱりサンバ」との声が聞こえてきた。暑い夏こそサンバが似合う。

いい汗、皆かいて終了。（ＳＴ）

ひとの練習も見ながら

男性９人全員揃い、女性も９人。

狭い会場で工夫しながらのレッスン。

まず、ストレッチ＆ウオーキングを。

タンゴから。

ウオーク、プログレッシブリンク、クローズドプロムナード、バックコルテ、リバースターン、アウトサイドスイブル、ツイストターン、フォーラウエイプロムナード、セイムフット、チェインジ、コントラチェック、ドラッグ、プロムナードターン＆ロックターン、シャッセ、ダブルチェイス、シャッセ、プログレッシブリンク、プロムナードリンク、プログレッシブリンク、レフトホイスク、スタンディングスピンターンまでの１周。

2周目はオープンプロムナード、ベニーズクロス、シャッセ、ダブルシャッセ、コントラチェック、ドラッグとする。

ポイントを決めて相手も変えて何度も練習する。

ポイントは
ダブルチェイス、シャッセ、プログレッシブリンク、プロムナードリンク、プログレッシブリンクのところ

もう一つは
オープンプロムナード、ベニーズクロス、シャッセ、ダブルシャッセ、コントラチェック、ドラッグのところ。


休憩ののち３組ずつにしてタンゴをもう少し踊る。

他の人の練習も見られて、これはこれでおもしろいし勉強になる。


残りの時間はルンバ。

あわただしい。

躍り込む楽しさ

初めて二つ先の駅前の公民館に移動してのレッスン。

男性は6人、女性も8人の参加。
見学参加の女性1名あり。

いつものようにストレッチとウオーキングをしたのち、
まず、ワルツとタンゴのおさらいから。

ワルツは

ナチュラルスピンターン、シャッセ＆ロック、インピタスターン、ウイーブ、ナチュラルスピンターン、ホイスク、シャッセ、ナチュラルターン、アウトサイドチェンジ、バックホイスク、ウイング、クローズドテレマーク、ナチュラルターン、アウトサイドチェンジ、サイドロック、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、テレマーク、カーブドフェザー、ナチュラルウイーブ、タンブルターン、オーバースウエイ、シャッセ、ナチュラルターンまで。

2周目は、
オーバースピンターン、ウイーブ＆ピボット、シャッセ、オーバースウエイ、ロンデ、ダブルリバーススピン、テレマーク、ジグザグ、ホバー、クイックオープンリバース＆ピボット、テレマーク、テレスピン、スロー・アウエイ・オーバースエウイ、スローチェンジ、デベロッパー（ドロップキック）、テレマーク、シャッセ、ナチュラルターン、ターニングロック、シャッセ＆ロンデ、オープンナチュラルまで。


タンゴ。1周目は

ウオーク、リンク、クローズドプロムナード、バックコルテ、リバースターン、オープンプロムナード＆アウトサイドスイベル、ツイストターン、フォーラウエイ、クローズドプロムナード、リンク、レフトホイスク、スイッチ、オーバースウエイ、ロンデ、ダブルリバーススピン、コントラチェック、ドラッグ、プロムナードリンク、プログレッシブリンク、クローズドプロムナード、フォーステップ、レフトサイドウオーク＆スイブル、オーバースウエイ、ライトシャッセ、ホイスク、クローズドプロムナード


2周目は
ウオーク、フォアステップ、ダブルフォーラウエイ、セイムフットランジ、チェンジ、コントラチェック、ドラッグ、ダブルチェイ＆ウイスク、オープンプロムナード、ベニーズクロス、ライトシャッセ、ダブルシャッセ、チェンジ、コントラチェック、ドラッグ、ロックターン、ストーク、クローズドプロムナード。

1０分ぐらいの簡単なおさらいを終えて課題に移ることにする。


スローフォックストロット。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、オープンインピタスターン、リバースウイーブ、スリーステップ、カーブドフェザー、フェザーステップ、リバースウエイブ、ホバー
のあとバンス（後退６歩プラス３歩）、フェザーフィニッシュ、フォーラウエイリバース

の１周目終わり。

2周目に少し入る。

フェザーステップ、バンスフォーラウエイ、ホバークロス、その先はステップの名前がわからない。

休憩の後、
後半は残り時間を使ってチャチャチャ。

ファンからニューヨーク、クイックニューヨーク、アンダーアームターン、ハンドツーハンド、スリーチャチャ、スポットターン、スリーチャチャ、ニューヨーク、スポットターン、アレマーナ、ターキッシュタウエル、スウイートハート、オープンベーシック

この先もう少し進むがステップ名がわからない。

躍り込む楽しさがある。もっと時間が欲しい。

しっくりこないところ

男性9名、女性7名が参加。

まず、ストレッチ＆ウオーキング。

タンゴのおさらいを何回か繰り返すが問題がいくつか出てきたので、だいぶ時間を割く。

10分ぐらいして、やっとスローに。


スローフォックストロットは

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、オープンインピタスターン、リバースウイーブ、スリーステップ、カーブドフェザー、フェザーステップ、リバースターン、リバースウエイブ、ホバーのあと後退６歩のステップが入り、フェザーフィニッシュ、チェンジオブディレクションで１周終わり。

2周目は、フェザーステップ、バウンスフォーラウエイ、フェザーフィニッシュ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、テレマーク、ナチュラルウイーブ、ファラウエイリバース、ランジとなる。

このランジのところがどうもしっくりこない。

その前のファラウエイリバースのところから変なので教えて頂く。
左手の使い方がポイントになるようだ。

ランジのところは私の場合は左足の送りと顔の位置。顔は右から左。

休憩後もスローフォックストロットをしばらく練習する。

のこり時間はルンバ。

応用力がない？

<都内某所で出会った花。名前は知らない>
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今日はレッスンはお休みなので、
近くの公民館で催されていたチャリティ・ダンスパーティに出かけた。

意外だったのは自分のサークルの人がふたり来ていたこと。
どういう接点なのかわからないが友人関係がダブっていたのだろう。

パーティといっても狭い会場で、ほとんどが知らない人。

また、前回のようにだだっぴろいところではないのだ。

さて、ここでまた少しうろたえていた。

いつも通りの自分なりの踊り方ではもの足りない。
そこで変化を付けたいが相手に通じないことが多かった。

同じサークルの人に聞いてみると相手の力量に合わせて適当にやっているという。

これができないのは経験不足というべきなのだろう。恥をかいてもどんどん積極的に参加して応用力をみに付けていきたいと思う。

●スタンダードはワルツとタンゴとスロー、ラテンはルンバ、チャチャチャにサンバが少し。
●お楽しみ抽選会なるものが後半あり、ダンス曲のＣＤが当たった。

だんだん難しくなって

先週はお休みだった。

男性10人、女性7人が参加。男性は全員揃う。

なんだかほんとに久しぶりという感じ。

はじめに、いつものようにストレッチに続いて、ウオーキングを。

さて、タンゴから。

ウオーク、プログレッシブリンク、クローズドプロムナード、バックコルテ、リバースターン、アウトサイドスイブル、ツイストターン、フォーラウエイプロムナード、セイムフット、チェインジ、コントラチェック、ドラッグ、プロムナードターン＆ロックターン、シャッセ、ダブルチェイス、シャッセ、プログレッシブリンク、プロムナードリンク、プログレッシブリンク、レフトホイスク、スタンディングスピンターン
までの１周。

２周目。
オープンプロムナード、ベニーズクロス、ライトシャッセ、ダブルシャッセ、コントラチェック、ドラッグ、セイムフットランジ、フォワードロック、テレスピン、テレマーク、スローアウエイオーバースウエイ。

フォワードロック、テレスピン、テレマーク、スローアウエイオーバースウエイまでのところを何度か相手を変え繰り返す。

このあと少しステップを加える。だんだん難しくなってきている。

休憩後もタンゴの続きを。

みな熱が入り、だいぶ汗ばんで来ている。なかにはセンスを使う人も。


残りの時間はルンバ。

これまでのところにフェンシング、ロープスピンニング、サーキュラーヒップツイストが加わる。

また覚えればいい

今日は発表会のための自主的な練習を有志で行った。

参加者は男性３人と女性６人。

やり方は総当たりを５～６回実施したのち
各人の疑問点や不明な点を出しあい、それを個別に修正していくという方式。
本番と同じ音楽でまずはワルツ。
ワルツ。
１周目は、
ナチュラルスピンターン、シャッセ＆ロック、インピタスターン、ウイーブ、ナチュラルスピンターン、ホイスク、シャッセ、ナチュラルターン、アウトサイドチェンジ、バックホイスク、ウイング、クローズドテレマーク、ナチュラルターン、アウトサイドチェンジ、サイドロック、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、テレマーク、カーブドフェザー、ナチュラルウイーブ、タンブルターン、オーバースウエイ、シャッセ、ナチュラルターンまで。


2周目は、
オーバースピンターン、ウイーブ＆ピボット、シャッセ、オーバースウエイ、ロンデ、ダブルリバーススピン、テレマーク、ジグザグ、ホバー、クイックオープンリバース＆ピボット、テレマーク、テレスピン、スロー・アウエイ・オーバースエウイ、スローチェンジ、デベロッパー（ドロップキック）、テレマーク、シャッセ、ナチュラルターン、ターニングロック、シャッセ＆ロンデ、オープンナチュラルまで。


休憩のあと、タンゴ。1周目は
ウオーク、リンク、クローズドプロムナード、バックコルテ、リバースターン、オープンプロムナード＆アウトサイドスイベル、ツイストターン、フォーラウエイ、クローズドプロムナード、リンク、レフトホイスク、スイッチ、オーバースウエイ、ロンデ、ダブルリバーススピン、コントラチェック、ドラッグ、プロムナードリンク、プログレッシブリンク、クローズドプロムナード、フォーステップ、レフトサイドウオーク＆スイブル、オーバースウエイ、ライトシャッセ、ホイスク、クローズドプロムナード


2周目は
ウオーク、フォアステップ、ダブルフォーラウエイ、セイムフットランジ、チェンジ、コントラチェック、ドラッグ、ダブルチェイ＆ウイスク、オープンプロムナード、ベニーズクロス、ライトシャッセ、ダブルシャッセ、チェンジ、コントラチェック、ドラッグ、ロックターン、ストーク、クローズドプロムナード。

女性陣はフィガーの名前を一向に覚えようとしないので

「あそこのあたりの」とか
「ここで回ってきてそれからのところで」

とかという言い方になるのを
少しずつフィガーの名前も自然と覚えさせようと試みた。

「ま、すぐ忘れるけど」でいいのです。
その場限りでも覚えていれば話は早いのだ。


2時間、目いっぱい踊りまくった。

あっという間に時間が来てしまった。

また、来週だけどまた、忘れてもいいんですよ。

また覚えれば。