スリムさんのダンス日記

2017年8月31日木曜日

正確に覚える

復習のタンゴをはじめに踊る。

レッスンは、スロー・フォックストロットから。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、スピンターン、リバースターンの４５６、チェンジオブディレクション、フェザーステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ、ホバー～ＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエーブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション

ここから、

フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブルリバーススピン、チェンジオブディレクション、コントラチェック、ロンデ、ピボット、オープンテレマーク～ＰＰ、カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ

まで行く。

今日ひっかかったのは、

カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ

のオーバースウエイ。

入るところの位置やネックの返しが決まらない。

なんどかやり直しようやく何とかなる。これも一種の変なクセが付いてしまっている。

正しい方法で覚えないと意外なところでボロがでる。

後半は、パソドブレ。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト、セパレーション、シンコペテッド・セパレーション、グランドサークル、シャッセ・ツウ・ライト、

の後に

フォーラウエイリバース、オープンテレマーク、プロムナード・クローズ、スパニッシュ・ライン

のあたりまで。

このあとフラメンコ・タップス、シャッセ・トウ・ライト

などが続くようだ。

当面の確認事項：

●死んでもホールドは崩さない。

関連参照：動画で見る

関連参照２：

2017年8月24日木曜日

夏の日差しがもどり

復習のタンゴを２回踊る。

今日は再び夏の日差しがもどってきた。

３０度は軽く越えているようだ。

さて、スロー・フォックストロットから。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、スピンターン、リバースターンの４５６、チェンジオブディレクション、フェザーステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ、ホバー～ＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエーブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション

ここから、

フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブルリバーススピン、チェンジオブディレクション、コントラチェック、ロンデ、ピボット、オープンテレマーク～ＰＰ、カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ

まで行く。

私は、あいかわらず、

・スリーフォーラウエイ、シャッセロールのとこがうまくない。スムーズに流れるときとそうでないときがある。

これはあまり声に出せないが、相手の女性にもよるのである。

せめてシャドーでは完璧にしておこうと思う。

今月から後半は、パソドブレ。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト、セパレーション、シンコペテッド・セパレーション、グランドサークル、シャッセ・ツウ・ライト、フォーラウエイリバース、

の後に

オープンテレマーク、プロムナード・クローズ

が入る。

当面の確認事項：

１＞死んでもホールドは崩さない。

２＞前鋸筋を鍛える。ゆるがないホールドを意識する。

関連参照：動画で見る

関連参照２：

2017年8月17日木曜日

難しいステップ

復習のタンゴを２回踊る。

外はどうしたことかかなり涼しい。

２４～６℃ぐらいで秋のようだ。

スロー・フォックストロットは、

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、スピンターン、リバースターンの４５６、チェンジオブディレクション、フェザーステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ、ホバー～ＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエーブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション

ここから、

フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブルリバーススピン、チェンジオブディレクション、コントラチェック、ロンデ

のあと

ピボット、オープンテレマーク～ＰＰ、カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ

まで行く。

私は、あいかわらず、
・スリーフォーラウエイ、シャッセロールのところや、
・コントラチェック、ロンデのところ、
・カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ

のあたりがかなりあやしい。

まだ、もう少し時間があるので、練習して調整したい。

今月から後半は、パソドブレ。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト、セパレーション、シンコペテッド・セパレーション、グランドサークル、シャッセ・ツウ・ライト、フォーラウエイリバース、

あたりまで。

見学参加の予定の男性は来なかった。

まあ、これもよくあることで準備だけはするが、過大な期待はしないようにしようと思う。

メモ：
ホールドが崩れて、折れる、かぶる時がある。
死んでもホールドは崩さない、ぐらいの覚悟が必要だ。

前鋸筋を鍛える。ゆるがないホールドを意識する。
私にはとても大事なポイント。

関連参照：動画で見る

関連参照２：

2017年8月10日木曜日

カウンターポジション

先週はお休みだった。

今日は、はじめに、復習のタンゴを２回踊る。

今日も外は猛暑。冷房を入れスタートした。

スロー・フォックストロットは、

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、スピンターン、リバースターンの４５６、チェンジオブディレクション、フェザーステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ、ホバー～ＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエーブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション

ここから、

フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブルリバーススピン、チェンジオブディレクション、コントラチェック、ロンデ

まで。

今日も私自身はやはり、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイのあたりがしっくり来ないので、何度も繰り返す。

カウンターポジションへの切り替えが上手くいかない。

何かしっくり来ない。考え方、方針がまとまらない。

今後インターネットの動画などを参考にしながら修正していきたい。

コントラチェック、ロンデのところも、なかなか二人のタイミングが合わないとうまくいかない。

今月から後半は、パソドブレ。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト、セパレーション、シンコペテッド・セパレーション、グランドサークル、シャッセ・ツウ・ライト、フォーラウエイリバース、

あたりまでのようです。

何度かやってきているので多少親しみがあるが、まだなんとなくぎこちないところがある。

女性が１名見学参加。さっそく入会した。

関連参照：動画で見る
スロー・フォックストロットの基本ステップ
スロー・フォックストロット上級ポイント
パソドブレの基本ステップ

関連参照２：
今日も楽しうございました
ダンスのある生活
社交ダンスの基礎知識

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2017年7月27日木曜日

課題は多い

復習のタンゴを２回踊る。

外はガンガンの暑さ。

冷房を入れて今日もスタートする。

スロー・フォックストロットは、

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、スピンターン、リバースターンの４５６、チェンジオブディレクション、フェザーステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ

のあとは

ホバー～ＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエーブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション

ここから、

フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブルリバーススピン、チェンジオブディレクション、コントラチェック、ロンデ

まで進みました。

私自身はやはり、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ

のあたりがしっくり来ないので、何度も繰り返す。

また、コントラチェック、ロンデのところはおもしろい。

具体的に先生が示してくれたところはポイントだと思う。

そして、そのポイントのほかに、
私自身の課題の「ちょっと右手が奥に入るクセ」の対処として、
ＰＰでの体の向き、右手ホールドの位置の取り方などを自分なりにチェックしている。

いずれも、簡単ではないが少しづつでも修正していきたいと思う。

残り時間で少々、サンバ。

ベーシックムーブメント、サンバホイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバウオーク、シャドウ・ボタホゴ、ボルタスポットターン、サンバ・ホイスク

あたりまでいく。

男性５人、女性９人が参加。

＊今日の課題。

私には、ボディで踊るような感覚がほしいと思った。
頭から突っ込んだり、のけぞったりしないで。

ネックの位置も何度も言われる。それぞれのフィガーごとに確認するしかない。

また、目線は高くとれば、姿勢に反映されるのだ。

関連参照：動画で見る
スロー・フォックストロットの基本ステップ
スロー・フォックストロット上級ポイント
サンバの基本ステップ

関連参照２：
今日も楽しうございました
ダンスのある生活
社交ダンスを始める

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2017年7月13日木曜日

修正しながらも

前月までの復習のタンゴを２回踊る。外は真夏の様相。

さてスロー・フォックストロットは、

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、スピンターン、リバースターンの４５６、チェンジオブディレクション、フェザーステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ

のあとは

ホバーＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエーブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション

まで進みました。

やはり、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ

のあたりを何度も各組とも繰り返す。

残り時間で少々、サンバ。

ベーシックムーブメント、サンバホイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバウオーク、シャドウ・ボタホゴ、ボルタスポットターン、サンバ・ホイスク

あたりまでいく。

男性５人、女性９人が参加。

＊今日の課題。
スリーフォーラウエイは１０歩。最初の４歩目で抜き、６歩目ロック。
なのだが、５，６でカウンタープロムナードになる。

途中の３歩目あたりで正面の時計を見て５，６でカウンタープロムナードになり、
７～10歩目で振りかえり、QアンドQでシャッセロール、あとのスラウエイと続く一連の流れ。

今日少し進んだように思う。いくつか誤解していたところがあった。

でも、だんだん良くなっていっている。

こうしたことの積み重ねを続けるしかない。

関連参照：動画で見る
スロー・フォックストロットの基本ステップ
スロー・フォックストロット上級ポイント
サンバの基本ステップ

関連参照２：
今日も楽しうございました
ダンスのある生活
社交ダンスを始める

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2017年7月6日木曜日

新しい月、新しいステップ

新しい月になりました。

前月までの復習はタンゴに変わりました。

1周目を踊ることにしました。

ツーウオーク、ファイブステップ、クオータービーツ、チェイス、シャッセ、プロムナードリンク、オーバースウエイ、セイムフットランジ、テレマーク、スローアウエイオーバースウエイ、オーバースウエイ、ドラッグ、プロムナードターン～ＰＰ、オープンプロムナード、リバースターン～オープンフィニッシュ、ダブルファイブステップ～ＰＰ
ツイストターン、クローズドプロムナード、バックコルテ、リバースターンの３歩、リバースピボット～チェンジオブディレクション、コントラチェック、ブラッシュタップ、スパニッシュドラッグ、レフトウイスク、スタンディングスピン～ＰＰまで。

さて今月からのスロー・フォックストロットは、新しいバージョン。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、スピンターン、リバースターンの４５６、チェンジオブディレクション、フェザーステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ

まで。

スピンターン、リバースターンの４５６や、

フェザーステップからの
スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイ

がおもしろい。

スピンターンがワルツのイメージを引きずっているところがあったので、最初ちょっととまどう。

逆にスリーフォーラウエイがいかにもフォックストロットという感じがする。

組み合わせが、なかなか新鮮な感じで楽しい。

残り時間で少々、サンバ。

ベーシックムーブメント、サンバホイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバウオーク、シャドウ・ボタホゴ、ボルタスポットターン、サンバ・ホイスク

あたりまでいく。

男性４人、女性９人が参加していた。

＊今日の課題。

スリーフォーラウエイ、シャッセロール、スローアウエイオーバースウエイのところだろうか。スリーフォーラウエイは最初の６歩目で振り向く。そのあともファーラウエイが４歩継続して、次のシャッセロール、スラウエイと続く。

次回もしっかりやってみようと思うのだ。

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