後退ステップの問題点

ホームグランドでのレッスンの日。

財政事情良好、人数が揃っていることなどから、
月初め・会計の日だが、今月から会費を値下げしている。

月に４回、2500円。これ最安値！？でしょう。

冗談はともかくとして、

始める前に、いろんなお知らせをしたあと、

まずは、スロー・フォックストロットから。


フェザー・ステップ、リバース・ターン、スリー・ステップ、ナチュラル・ターンの３歩、オープン・インピタス　→　ＰＰ、ナチュラル・ウィーブ、リバース・ウェーブの前半４歩、ウィーブ、リバース・ウェーブの６歩、バック・フェザー、フェザーフィニッシュ、チェンジオブディレクション

までの１周。

２周目スタート。

フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、テレマーク、スローアウエイオーバースウエイ、ホバー・ツー・ＰＰ、オープン・ナチュラル、アウト・サイド・スゥイブル、ウィーブ、スリーステップ、カーブドフェザー、オープンインピタス～ＰＰ、フェザーフィニッシュ、バウンス・ファーラウエイ、スリーステップ

と、進み

ホバークロス、リバースターン、チェンジオブディレクション、コントラチェック

まで。一応ここまで。

オープン・ナチュラル、アウト・サイド・スゥイブルのところや
このフェザーフィニッシュ、バウンス・ファーラウエイ、スリーステップ、ホバークロスのあたりで時間をとる。

バウンス・ファーラウエイ。
最初の左足のＳでＵＰ、次は＆＝ロア、次のＱでまたＵＰのタイミング、と覚える。

私のチェック項目。

とくに「後退のステップ」のとき後ろに傾きすぎているようだ。肩から後退しているようなのだ。
ここは、尾てい骨からバックする。顔は左上に引っ張るような感覚。

前半のナチュラルウイーブや後半のバウンス・フォーラウエイのあたりもそうだ。
もうひとつ、いつもアドバイスくれる女性が目線が下を見ているときあるよ、と教えてくれた。

本人はまったく気づいていない。だから始末に負えないのだ。


休憩ののち、

後半は、ジャイブ。

フォーラウエイ・ロック、チェンジオブ・プレイス、ウイップ、チェンジオブ・プレイス、アメリカン・スピン、チェンジオブ・プレイス、アメリカン・スピン、チェンジオブ・プレイス、ストップアンドゴー、オーバーターンド・チェンジオブ・プレイス、フォワード・ロック、フリック・ボール・チェンジ、シャッセ、ニューヨークに続いて

フォーラウエイ・ウイップ２回、ダブルクロス・ウイップ、フリック・シャッセ、プロムナード・ウオーク、
チェンジオブプレイス、ツウーヒルスイブル、フリック・アンド・ブレイク

あたりまで来た。

ややこしくてなかなかわからないところがあるが、比較的若い女性は難なくやっている。


この日、男性は6人、女性は12人が参加していた。

また、何度かの入退院を繰り返していたメンバーが亡くなった、という知らせが来た。皆に伝える。
２ヶ月ほど来ていなかったが、最後退院したあと２回見学に来ていた。

関連参照：動画で見るダンス／イメージトレーニングしましょう。
スロー・フォックストロットの基本ステップ
プロ／スロー・フォックストロット・Figure付き動画
スロー・フォックストロット 中級　ステップ
ジャイブの基本ステップ
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