目線が下向くことがある

男性が５人、女性が１０人の参加がありました。

いつものホームグランドでのレッスンです。

さて、スロー・フォックストロットから。

フェザー・ステップ、リバース・ターン、スリー・ステップ、ナチュラル・ターンの３歩、オープン・インピタス　→　ＰＰ、ナチュラル・ウィーブ、リバース・ウェーブの前半４歩、ウィーブ、リバース・ウェーブの６歩、バック・フェザー、フェザーフィニッシュ、チェンジオブディレクション

までの１周と

２周目の

フェザーステップ、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、テレマーク、スローアウエイオーバースウエイ、ホバー・ツー・ＰＰ、オープン・ナチュラル、アウト・サイド・スゥイブル、ウィーブ、スリーステップ、カーブドフェザー、オープンインピタス～ＰＰ、フェザーフィニッシュ、バウンス・ファーラウエイ、スリーステップ、ホバークロス、リバースターン、チェンジオブディレクション、コントラチェック

までは変わらない。

１周目を何回かやったのち、２周目。

最後に通して２周まで踊る。

男性は出ずっぱりでお疲れなのだが最後までおつきあい。

わたしは課題の後退ステップがうまくできているのかわからないが出来るだけ意識して踊るようにする。

「下向いているときあるよ」と指摘されたのが気にかかる。やはりそうかと。

たぶんカーブドフェザーのところかも知れないが、
時間を見つけて徹底的にシャドウで練習するしかない、と思えた。

あと、バウンスファーラウエイのところで体が離れてしまっているようだ。これも誰かにチェックしてもらうしかないようだ。


後半は、ジャイブ。

フォーラウエイ・ロック、チェンジオブ・プレイス、ウイップ、チェンジオブ・プレイス、アメリカン・スピン、チェンジオブ・プレイス、アメリカン・スピン、チェンジオブ・プレイス、ストップアンドゴー、オーバーターンド・チェンジオブ・プレイス、フォワード・ロック、フリック・ボール・チェンジ、シャッセ、ニューヨーク、フォーラウエイ・ウイップ２回、ダブルクロス・ウイップ、フリック・シャッセ、プロムナード・ウオーク、ェンジオブプレイス、ツウーヒルスイブル、フリック・アンド・ブレイク

あたりまで来ている。

年末のパーティと、その後の忘年会の話が出る。

関連参照：動画で見るダンス／イメージトレーニングしましょう。
スロー・フォックストロットの基本ステップ
プロ／スロー・フォックストロット・Figure付き動画
スロー・フォックストロット 中級　ステップ
ジャイブの基本ステップ
世界チャンピオンのダンスを見よう    

●関連ブログでゆっくり

ダンスに夢中

↓クリックをお願いします。